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  • Friture d'anchois accompagnée de sa mayonnaise au wasabi et à l'aneth
    Nutri-Score D

Friture d'anchois accompagnée de sa mayonnaise au wasabi et à l'aneth

Friture d'anchois accompagnée de sa mayonnaise au wasabi et à l'anethD
Facile
< 30 min.
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Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 150 g de farine
  • 400 g anchois frais
  • 100 g de fécule de maïs
  • 1 pointe de couteau de wasabi
  • 1 jaune d'œuf
  • 2 dl d'huile d'arachide
  • 1 c à c de moutarde
  • 1 c à s de jus de citron
  • 1 c à s d'aneth haché
  • 50 cl d’eau pétillante très froide
  • 150 g de farine
  • 400 g anchois frais
  • 100 g de fécule de maïs
  • 1 pointe de couteau de wasabi
  • 1 jaune d'œuf
  • 2 dl d'huile d'arachide
  • 1 c à c de moutarde
  • 1 c à s de jus de citron
  • 1 c à s d'aneth haché
  • 50 cl d’eau pétillante très froide

Commencez à cuisiner

20 min. + 3 à 4 min. de cuisson
  1. 1
    Pour la mayonnaise : dans un cul de poule, mettez le jaune d’oeuf, la moutarde, le sel et le poivre. Mélangez. Ajoutez petit à petit l’huile d’arachide en fouettant. Terminez par le jus de citron, l’aneth et le wasabi.
  2. 2
    Ecaillez sous l’eau à la main les filets d’anchois, enlevez la tête, les entrailles, les nageoires et l’arête. Séchez-les bien sur du papier absorbant.
  3. 3
    Pour la pâte à tempura, préparez 2 bols : 1 avec de la farine (+/- 50 g) ; le 2ème avec le mélange moitié-moitié suivant : la maïzena, le reste de farine et de l’eau pétillante très froide (la consistance obtenue doit être plus ou moins égale à la texture d’une pâte à crêpes).
  4. 4
    Trempez chaque sardine dans la farine puis dans le mélange moitié-moitié, pour ensuite les tremper dans la friteuse. Dès coloration, égouttez-les, ajoutez un peu de fleur de sel et servez avec la mayonnaise au wasabi et l’aneth.
  1. 1
    Pour la mayonnaise : dans un cul de poule, mettez le jaune d’oeuf, la moutarde, le sel et le poivre. Mélangez. Ajoutez petit à petit l’huile d’arachide en fouettant. Terminez par le jus de citron, l’aneth et le wasabi.
  2. 2
    Ecaillez sous l’eau à la main les filets d’anchois, enlevez la tête, les entrailles, les nageoires et l’arête. Séchez-les bien sur du papier absorbant.
  3. 3
    Pour la pâte à tempura, préparez 2 bols : 1 avec de la farine (+/- 50 g) ; le 2ème avec le mélange moitié-moitié suivant : la maïzena, le reste de farine et de l’eau pétillante très froide (la consistance obtenue doit être plus ou moins égale à la texture d’une pâte à crêpes).
  4. 4
    Trempez chaque sardine dans la farine puis dans le mélange moitié-moitié, pour ensuite les tremper dans la friteuse. Dès coloration, égouttez-les, ajoutez un peu de fleur de sel et servez avec la mayonnaise au wasabi et l’aneth.
Par portion : Énergie : 1035 kcal - Lipides : 17,2 g - Glucides : 14,6 g - Fibres : 1,6 g - Protéines : 8,7 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par portion : Énergie : 1035 kcal - Lipides : 17,2 g - Glucides : 14,6 g - Fibres : 1,6 g - Protéines : 8,7 g
Sans lactose
Kids
Autre
Snack

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Imperial Anchois | Filets | Allongées | MSC
    8 × 50 gr
    1+1 gratis
  • Soubry Fécule | Pommes de terre
    200 gr
  • Saitaku Pâte wasabi
    43 gr
  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Delhaize Huile | Arachide
    1 l
  • Delhaize Aneth | Emballé
    20 gr
  • Fever-Tree Ginger Beer | 50 cl
    50 cl
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Farine | De blé 
    1 kg
  • Delhaize Moutarde | Douce | Squeeze
    300 gr
  • Limmi Jus | Citron | Vitamine C
    12 cl

Total:

€44,32

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