Feijoada et salade de mangue

Feijoada et salade de mangue
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 250 g de lard frais maigre
  • 250 g de spirling
  • 400 g de spare ribs
  • 400 g de haricots rouges (en boîte)
  • 200 g de riz
  • 8 dl de fond de bœuf
  • 1 c à s d'épices « American Cajun » Santa Maria
  • 1 feuille de laurier
  • 2 gousses d’ail
  • 10 g de beurre
  • 3 c à s d'huile d'olive extra-vierge
  • 1 oignon rouge
  • 1/2 orange
  • 4 petits cœurs de laitue
  • 1 mangue
  • 250 g de lard frais maigre
  • 250 g de spirling
  • 400 g de spare ribs
  • 400 g de haricots rouges (en boîte)
  • 200 g de riz
  • 8 dl de fond de bœuf
  • 1 c à s d'épices « American Cajun » Santa Maria
  • 1 feuille de laurier
  • 2 gousses d’ail
  • 10 g de beurre
  • 3 c à s d'huile d'olive extra-vierge
  • 1 oignon rouge
  • 1/2 orange
  • 4 petits cœurs de laitue
  • 1 mangue

Commencez à cuisiner

: 15 min. + 1h15 min. de cuisson
  1. 1
    Faites fondre 10 g de beurre dans une grande marmite, puis faites-y brunir la viande. Saupoudrez d’épices « American Cajun » Santa Maria, puis laissez encore mijoter ± 5 min. à feu moyen.
  2. 2
    Hachez grossièrement l’oignon rouge et ajoutez-le à la viande. Coupez l’ail en rondelles et ajoutez-le également. Laissez brunir à feu moyen. Humidifiez avec le fond de bœuf, puis ajoutez les haricots rouges et le laurier. Couvrez et laissez mijoter au moins 1 h.
  3. 3
    Préparation de la salade : pelez la mangue, coupez-la en petits dés, puis ajoutez les 4 petits cœurs de laitue. Mélangez le tout avec l’huile d’olive.
  4. 4
    Faites cuire le riz. Coupez l’orange en rondelles. Servez la feijoada accompagnée du riz, des dés de mangue, des cœurs de laitue et des rondelles d'orange.
  1. 1
    Faites fondre 10 g de beurre dans une grande marmite, puis faites-y brunir la viande. Saupoudrez d’épices « American Cajun » Santa Maria, puis laissez encore mijoter ± 5 min. à feu moyen.
  2. 2
    Hachez grossièrement l’oignon rouge et ajoutez-le à la viande. Coupez l’ail en rondelles et ajoutez-le également. Laissez brunir à feu moyen. Humidifiez avec le fond de bœuf, puis ajoutez les haricots rouges et le laurier. Couvrez et laissez mijoter au moins 1 h.
  3. 3
    Préparation de la salade : pelez la mangue, coupez-la en petits dés, puis ajoutez les 4 petits cœurs de laitue. Mélangez le tout avec l’huile d’olive.
  4. 4
    Faites cuire le riz. Coupez l’orange en rondelles. Servez la feijoada accompagnée du riz, des dés de mangue, des cœurs de laitue et des rondelles d'orange.
Énergie: 632 kcal

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Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Lard salé | Tranches
    250 gr
  • Delhaize Côte de porc grillée
    2 × +/- 150 gr
  • Delhaize Sizzle Ribs | Smokey
    +/- 750 gr
  • Bonduelle Haricots | Rouges | Chili
    400 gr
  • Ben's Original Riz | Grain long | 10 min
    4 x 125 gr
    2+2 gratis
  • Lacroix Fond | Boeuf
    2 × 40 cl
  • Santa Maria Epices | American Cajun
    34 gr
  • Santa Maria Epices | Feuilles de laurier
    2 × 4 gr
  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Delhaize Oranges de table | 4 pièces
    1 kg
  • Delhaize Laitue pommée |Racines
    1 pc
  • Del Monte Mangue | Tranches | Sirop
    425 gr
    2ème à -50%
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Balade Beurre demi-écrémé | A tartiner | Doux
    250 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl

Total:

+/-€57,40