Esquimau yaourt granola


Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 6 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 100 g de fruits rouges au choix
- 70 g de granola 'Noix et Graines' (Léonie's)
- 500 g de yaourt grec
- 4 c à s de miel liquide
- 100 g de fruits rouges au choix
- 70 g de granola 'Noix et Graines' (Léonie's)
- 500 g de yaourt grec
- 4 c à s de miel liquide
Commencez à cuisiner
: 10 min. (+ 12 h de congélation)
- 1Mélangez le granola avec 3 c à s de yaourt et répartissez-le dans 6 moules à esquimaux.
- 2Écrasez un peu les fruits rouges avec le miel. Ajoutez le reste du yaourt et mélangez. Versez dans les moules, ajoutez les bâtons et faites prendre 12 h au congélateur.
- 1Mélangez le granola avec 3 c à s de yaourt et répartissez-le dans 6 moules à esquimaux.
- 2Écrasez un peu les fruits rouges avec le miel. Ajoutez le reste du yaourt et mélangez. Versez dans les moules, ajoutez les bâtons et faites prendre 12 h au congélateur.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 646; énergie (kCal): 155; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 5,1; glucides (g): 15,7; sucres (g): 9,7; fibres (g): 1,9; protéines (g): 3,8; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 182,9
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 646; énergie (kCal): 155; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 5,1; glucides (g): 15,7; sucres (g): 9,7; fibres (g): 1,9; protéines (g): 3,8; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 182,9
Végétarien
Kids
Printemps
Dessert
Ingrédients pour 6 personnes
Montrer:
- Delhaize Fruit des bois250 gr69
- Delhaize Mélange De Granola200 gr99
- Delhaize Yaourt | Grecque | 2% m.g.500 gr05
- Miel l'Apiculteur Miel | Lavende | France250 gr2ème à -50%05




