• Esquimau yaourt granola
    Nutri-Score C

Esquimau yaourt granola

Esquimau yaourt granolaC
Facile
< 30 min.
0/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
6 Portions
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  • 100 g de fruits rouges au choix
  • 70 g de granola 'Noix et Graines' (Léonie's)
  • 500 g de yaourt grec
  • 4 c à s de miel liquide
  • 100 g de fruits rouges au choix
  • 70 g de granola 'Noix et Graines' (Léonie's)
  • 500 g de yaourt grec
  • 4 c à s de miel liquide

Commencez à cuisiner

: 10 min. (+ 12 h de congélation)
  1. 1
    Mélangez le granola avec 3 c à s de yaourt et répartissez-le dans 6 moules à esquimaux.
  2. 2
    Écrasez un peu les fruits rouges avec le miel. Ajoutez le reste du yaourt et mélangez. Versez dans les moules, ajoutez les bâtons et faites prendre 12 h au congélateur.
  1. 1
    Mélangez le granola avec 3 c à s de yaourt et répartissez-le dans 6 moules à esquimaux.
  2. 2
    Écrasez un peu les fruits rouges avec le miel. Ajoutez le reste du yaourt et mélangez. Versez dans les moules, ajoutez les bâtons et faites prendre 12 h au congélateur.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 646; énergie (kCal): 155; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 5,1; glucides (g): 15,7; sucres (g): 9,7; fibres (g): 1,9; protéines (g): 3,8; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 182,9
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 646; énergie (kCal): 155; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 5,1; glucides (g): 15,7; sucres (g): 9,7; fibres (g): 1,9; protéines (g): 3,8; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 182,9
Végétarien
Kids
Printemps
Dessert

Ingrédients pour 6 personnes

Montrer:

  • Delhaize Myrtilles et framboises
    250 gr

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  • GR'EAT granola Granola | Pomme-Noix pecan-Cannelle | Bio
    300 gr
    2ème à -50%
    Bio
    • Mevgal Yaourt | auth Grec | 10%
      500 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Miel | Fleurs | Liquide | Squeeze
      350 gr

    Total:

    €9,64

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