Durum aux saucisses d’agneau et à la salade de chou rouge


Facile
30-60 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 8 merguez « Celtic lamb »
- 1/4 de chou rouge
- 1 grenade
- 4 tortillas
- 250 g de yaourt à la turque
- 75 g de « fruit & seeds snack mix »
- 1 gousse d'ail, finement haché
- 8 c. à s. de vinaigre balsamique
- 8 merguez « Celtic lamb »
- 1/4 de chou rouge
- 1 grenade
- 4 tortillas
- 250 g de yaourt à la turque
- 75 g de « fruit & seeds snack mix »
- 1 gousse d'ail, finement haché
- 8 c. à s. de vinaigre balsamique
Commencez à cuisiner
15 min. + 30 min. de marinage
- 1Coupez finement le chou rouge à l’aide d’une mandoline. Mettez-le dans un grand bol, puis ajoutez le vinaigre balsamique, le poivre et le sel.
- 2Enlevez les pépins de la grenade et ajoutez-les. Astuce : tenez une demi-grenade à l’envers au-dessus d’un bol et tapez avec une cuillère en bois pour l’épépiner.
- 3Ajoutez les noix et les graines, puis mélangez bien le tout.
- 4Laissez mariner la salade de chou rouge pendant une demi-heure.
- 5En attendant, préparez la sauce au yaourt : mélangez le yaourt avec le sel, le poivre et la gousse d’ail finement hachée. Rendez éventuellement la sauce plus liquide en y versant quelques gouttes d’eau.
- 6Faites cuire les saucisses.
- 7Garnissez chaque wrap de deux saucisses et de salade de chou rouge, puis nappez d’une cuillère de sauce au yaourt.
- 1Coupez finement le chou rouge à l’aide d’une mandoline. Mettez-le dans un grand bol, puis ajoutez le vinaigre balsamique, le poivre et le sel.
- 2Enlevez les pépins de la grenade et ajoutez-les. Astuce : tenez une demi-grenade à l’envers au-dessus d’un bol et tapez avec une cuillère en bois pour l’épépiner.
- 3Ajoutez les noix et les graines, puis mélangez bien le tout.
- 4Laissez mariner la salade de chou rouge pendant une demi-heure.
- 5En attendant, préparez la sauce au yaourt : mélangez le yaourt avec le sel, le poivre et la gousse d’ail finement hachée. Rendez éventuellement la sauce plus liquide en y versant quelques gouttes d’eau.
- 6Faites cuire les saucisses.
- 7Garnissez chaque wrap de deux saucisses et de salade de chou rouge, puis nappez d’une cuillère de sauce au yaourt.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 683; énergie (kCal): 163; lipides (g): 7,2; acides gras saturés (g): 3,2; glucides (g): 15,5; sucres (g): 7,1; fibres (g): 1,5; protéines (g): 8,2; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 700,57
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 683; énergie (kCal): 163; lipides (g): 7,2; acides gras saturés (g): 3,2; glucides (g): 15,5; sucres (g): 7,1; fibres (g): 1,5; protéines (g): 8,2; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 700,57
Kids
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Merguez | Poulet+/- 420 gr83
- Delhaize Chou | Rouge1 pc19
- Delhaize Pomme-grenade | Cat11 pc19
- Schär Wraps | Sans gluten160 gr89
- Oikos Yaourt | Nature | 0% | À la grecque2 x 145 gr-20% pour 309
- Delhaize Mix | Cacahuètes & Noix de cajou165 gr03
- Delhaize Ail | Filet | Bio100 gr
29 - Delhaize Vinaigre | Balsamique | Modène25 cl69








