Délicieuse tartine au Danone cottage cheese, saumon et légumes d’été


Facile
< 30 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 4 fines tranches de saumon fumé
- 4 radis
- 4 petites betteraves rouges bio précuites
- 200 g de Danone cottage cheese
- 4 tranches de pain au levain
- d'aneth
- 2 c à s d'huile d'olive
- poivre
- 4 fines tranches de saumon fumé
- 4 radis
- 4 petites betteraves rouges bio précuites
- 200 g de Danone cottage cheese
- 4 tranches de pain au levain
- d'aneth
- 2 c à s d'huile d'olive
- poivre
Commencez à cuisiner
20 min.
- 1Grillez le pain dans une poêle avec l’huile d’olive, puis laissez-le refroidir. Coupez les petites betteraves rouges en tranches.
- 2Rincez les radis, puis coupez-les en fines rondelles. Tartinez le pain de cottage cheese, puis poivrez.
- 3Décorez la tartine de morceaux de saumon, de radis, de betteraves et de quelques brins d’aneth.
- 1Grillez le pain dans une poêle avec l’huile d’olive, puis laissez-le refroidir. Coupez les petites betteraves rouges en tranches.
- 2Rincez les radis, puis coupez-les en fines rondelles. Tartinez le pain de cottage cheese, puis poivrez.
- 3Décorez la tartine de morceaux de saumon, de radis, de betteraves et de quelques brins d’aneth.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 556; énergie (kCal): 132; lipides (g): 4,9; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 14,1; sucres (g): 5,1; fibres (g): ; protéines (g): 6,9; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 332,9
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
Avez-vous déjà essayé cette recette?
Dites-nous si la recette vous a goûté!
Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 556; énergie (kCal): 132; lipides (g): 4,9; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 14,1; sucres (g): 5,1; fibres (g): ; protéines (g): 6,9; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 332,9
Petit Déjeuner
Automne
Petit-déjeuner
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Saumon | Fumé | Bio70 gr
99 - Delhaize Radis | Rouge | Botte1 pc99
- Delhaize Betterave rouge | Cuit | Bio3 × 500 gr
65 - Delhaize Cottage cheese200 gr99
- Delhaize Pain | Toast | Blanc250 gr99
- Santa Maria Epices | Aneth12 gr95
- Oxfam Poivre | Grains | Noir | Bio | Fairtrade85 gr
25 - Delhaize Huile d'olive | Extra vierge50 cl85








