Délicieuse tartine au Danone cottage cheese, saumon et légumes d’été

Facile

< 30 min.

5/5

Ingrédients pour

Ingrédients

4 Portions

4 fines tranches de saumon fumé
4 radis
4 petites betteraves rouges bio précuites
200 g de Danone cottage cheese
4 tranches de pain au levain
d'aneth
2 c à s d'huile d'olive
poivre

4 fines tranches de saumon fumé
4 radis
4 petites betteraves rouges bio précuites
200 g de Danone cottage cheese
4 tranches de pain au levain
d'aneth
2 c à s d'huile d'olive
poivre

Commencez à cuisiner

20 min.

Grillez le pain dans une poêle avec l’huile d’olive, puis laissez-le refroidir. Coupez les petites betteraves rouges en tranches.

Rincez les radis, puis coupez-les en fines rondelles. Tartinez le pain de cottage cheese, puis poivrez.

Décorez la tartine de morceaux de saumon, de radis, de betteraves et de quelques brins d’aneth.

Grillez le pain dans une poêle avec l’huile d’olive, puis laissez-le refroidir. Coupez les petites betteraves rouges en tranches.

Rincez les radis, puis coupez-les en fines rondelles. Tartinez le pain de cottage cheese, puis poivrez.

Décorez la tartine de morceaux de saumon, de radis, de betteraves et de quelques brins d’aneth.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 556; énergie (kCal): 132; lipides (g): 4,9; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 14,1; sucres (g): 5,1; fibres (g): ; protéines (g): 6,9; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 332,9

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.