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  • Crumble petit déjeuner aux pommes et aux fruits des bois
    Nutri-Score C

Crumble petit déjeuner aux pommes et aux fruits des bois

Crumble petit déjeuner aux pommes et aux fruits des boisC
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 3 pommes Jonagold
  • 125 g de fruits des bois surgelés
  • 80 g d’amandes brunes
  • 500 g de yaourt nature entier
  • 3 dl de boisson végétale aux amandes
  • 90 g de flocons d’avoine
  • 2 c. à s. de graines de chia
  • 50 g de miel
  • 3 pommes Jonagold
  • 125 g de fruits des bois surgelés
  • 80 g d’amandes brunes
  • 500 g de yaourt nature entier
  • 3 dl de boisson végétale aux amandes
  • 90 g de flocons d’avoine
  • 2 c. à s. de graines de chia
  • 50 g de miel

Commencez à cuisiner

: 15 min. + 35 min. de cuisson
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Hachez grossièrement les amandes. Mélangez-les avec les graines de chia, les flocons d’avoine, la boisson aux amandes et le miel. Laissez gonfler.
  2. 2
    Épluchez les pommes, taillez-les en dés et mélangez-les avec les fruits des bois (coupez les plus grosses fraises en morceaux). Répartissez-les dans 4 plats à four individuels (ou étalez-les dans un grand plat). Recouvrez avec la préparation aux flocons d’avoine et faites cuire 35 min. au four.
  3. 3
    Servez tiède ou froid, avec le yaourt. Ajoutez éventuellement encore un peu de miel, selon votre goût.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Hachez grossièrement les amandes. Mélangez-les avec les graines de chia, les flocons d’avoine, la boisson aux amandes et le miel. Laissez gonfler.
  2. 2
    Épluchez les pommes, taillez-les en dés et mélangez-les avec les fruits des bois (coupez les plus grosses fraises en morceaux). Répartissez-les dans 4 plats à four individuels (ou étalez-les dans un grand plat). Recouvrez avec la préparation aux flocons d’avoine et faites cuire 35 min. au four.
  3. 3
    Servez tiède ou froid, avec le yaourt. Ajoutez éventuellement encore un peu de miel, selon votre goût.
Par 100 g : Énergie : 134 kcal - Lipides : 7,5 g - Glucides : 11,8 g - Fibres : 2 g - Protéines : 3,5 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 134 kcal - Lipides : 7,5 g - Glucides : 11,8 g - Fibres : 2 g - Protéines : 3,5 g
Végétarien
Veggie - moins de 3€
Petit-déjeuner

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Graines de Chia | Bio
    275 gr

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  • Delhaize Pommes drôles | Emballé
    1,5 kg
  • Delhaize Fruit des bois
    250 gr
  • Delhaize Amandes | Peau
    200 gr
  • Delhaize Yaourt | Entier | Nature
    500 gr
  • Alpro Amande | Grillée | Sans Sucres
    1 l
  • Delhaize Flocons d'avoine | Bio
    500 gr
    -30%
    Bio
    • Delhaize Miel | Montagne
      250 gr

    Total:

    €16,29

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