Crêpes à la banane avec Arla Skyr


Facile
30-60 min.
2/5
Ingrédients pour
Ingrédients 12 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 300 ml Arla Skyr Nature
- 1 oeuf
- 75 g de flocons d'avoine
- 2 bananes
- 1 c.à.c. de levure en poudre
- 75 g de framboises
- 75 g myrtilles
- 1/2 c.à.c. de sucre vanillé
- 3 c.à. s. de miel
- 15 g de beurre
- 1/2 c.à.c. sel
- 300 ml Arla Skyr Nature
- 1 oeuf
- 75 g de flocons d'avoine
- 2 bananes
- 1 c.à.c. de levure en poudre
- 75 g de framboises
- 75 g myrtilles
- 1/2 c.à.c. de sucre vanillé
- 3 c.à. s. de miel
- 15 g de beurre
- 1/2 c.à.c. sel
Commencez à cuisiner
- 1Crêpes à la banane : Ajoutez les œufs, la moitié de l'avoine, 200ml de Arla skyr, les bananes, le bicarbonate de soude et le sel dans le blender.
- 2Mixez pendant environ 1 minute à la vitesse maximale jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
- 3Versez la pâte dans un bol et ajoutez le reste de l'avoine.
- 4Faites chauffer un peu de beurre dans la poêle et faites cuire trois petites crêpes à la fois.
- 5Laissez-les dorer et cuire, cela prend environ 2 minutes de chaque côté.
- 6Répétez jusqu'à épuisement de la pâte.
- 7Skyr crème : Mettez 100ml de Arla skyr, les 2/3 des fruits et le sucre vanillé dans un bol et écrasez-les ensemble avec une fourchette.
- 8Servez les crêpes chaudes avec la crème de skyr, du miel et le reste des fruits. Bon appétit !
- 1Crêpes à la banane : Ajoutez les œufs, la moitié de l'avoine, 200ml de Arla skyr, les bananes, le bicarbonate de soude et le sel dans le blender.
- 2Mixez pendant environ 1 minute à la vitesse maximale jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
- 3Versez la pâte dans un bol et ajoutez le reste de l'avoine.
- 4Faites chauffer un peu de beurre dans la poêle et faites cuire trois petites crêpes à la fois.
- 5Laissez-les dorer et cuire, cela prend environ 2 minutes de chaque côté.
- 6Répétez jusqu'à épuisement de la pâte.
- 7Skyr crème : Mettez 100ml de Arla skyr, les 2/3 des fruits et le sucre vanillé dans un bol et écrasez-les ensemble avec une fourchette.
- 8Servez les crêpes chaudes avec la crème de skyr, du miel et le reste des fruits. Bon appétit !
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Petit-déjeuner
Ingrédients pour 12 personnes
Montrer:
- Arla Skyr | Yaourt | Nature450 gr
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- Delhaize Bananes1 kg
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- Delhaize oeufs | Mix calibres | Bio6 pc
25 - Quaker Flocons d'avoine | Express231 gr79
- Delhaize Levure chimique6 x 15 gr50
- Delhaize Framboise125 gr99
- Delhaize Myrtilles | Bleues | Ravier150 gr29
- Miel l'Apiculteur Miel de montagne450 gr1+1 gratis25
- Delhaize Beurre de laiterie250 gr99
- Delhaize Sucre | Vanilliné10 x 8 gr40
- Delhaize Sel | Cuisine1 kg37









