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  • Compote de prunes au gingembre
    Nutri-Score B

Compote de prunes au gingembre

Compote de prunes au gingembreB
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 150 g de sucre de canne
  • 1 c. à c. de gingembre moulu
  • 800 g de prunes
  • 1 citron vert (le jus)
  • 150 g de sucre de canne
  • 1 c. à c. de gingembre moulu
  • 800 g de prunes
  • 1 citron vert (le jus)

Commencez à cuisiner

10 min. + 25 min. de cuisson
  1. 1
    Découpez les prunes en deux et retirez le noyau. Coupez la chair en quartiers.
  2. 2
    Versez-les dans une casserole avec le sucre de canne, le gingembre moulu et le jus de citron vert. Laissez compoter doucement 25 min. en tournant de temps en temps.
  3. 3
    Servez chaud, tiède ou froid.
  1. 1
    Découpez les prunes en deux et retirez le noyau. Coupez la chair en quartiers.
  2. 2
    Versez-les dans une casserole avec le sucre de canne, le gingembre moulu et le jus de citron vert. Laissez compoter doucement 25 min. en tournant de temps en temps.
  3. 3
    Servez chaud, tiède ou froid.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1124; énergie (kCal): 266; lipides (g): 0,2; acides gras saturés (g): 0; glucides (g): 61,1; sucres (g): 46,1; fibres (g): 5,6; protéines (g): 1,8; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 611,53
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1124; énergie (kCal): 266; lipides (g): 0,2; acides gras saturés (g): 0; glucides (g): 61,1; sucres (g): 46,1; fibres (g): 5,6; protéines (g): 1,8; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 611,53
Vegan
Kids
Autre
Accompagnement

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Prune
    800 g

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  • Delhaize Sucre de Canne | Fairtrade
    500 gr
  • Santa Maria Epices | Gingembre | Moulue
    28 gr
  • Delhaize Citrons verts | 4 pièces | Bio
    300 gr
    Bio

    Total:

    €7,58

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