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  • Cocotte de faisan et dahl de lentilles

Cocotte de faisan et dahl de lentilles

Cocotte de faisan et dahl de lentilles
Assez facile
30-60 min.
2/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 1 c à s de graines de moutarde (pour la sauce)
  • 1 piment rouge (pour la finition)
  • 15 g de coriandre fraîche (pour la finition)
  • 50 g de pistaches hachées (pour la finition)
  • sel
  • 2 c à s de curcuma en poudre (pour la sauce)
  • 2 c à s de coriandre en poudre (pour la sauce)
  • 1 c à s de cumin en poudre (pour la sauce)
  • 1 c à s d’huile d’olive (pour la sauce)
  • 2 c à s de sucre de canne (pour la sauce)
  • 2 dl de lait de coco (pour la sauce)
  • 1 citron (le jus, pour la sauce)
  • 4 cm de gingembre (pour la sauce)
  • 400 g de tomates en cubes en boîte (pour la sauce)
  • 8 cuisses de faisan
  • 4 c à s de curry indien en poudre (pour la sauce)
  • 3 oignons (pour la sauce)
  • 10 g de thym
  • 5 g de laurier
  • 3 dl de fond de volaille
  • 1 c. à s. de miel
  • 2 dl de jus d'orange frais
  • 50 g d'airelles séchées
  • 50 g de mélange de noix (noisettes, noix, pistaches…)
  • 12 abricots sec tendres
  • 200 g de lentilles corail
  • 8 tranches de lard fumé
  • 1 c à s de graines de moutarde (pour la sauce)
  • 1 piment rouge (pour la finition)
  • 15 g de coriandre fraîche (pour la finition)
  • 50 g de pistaches hachées (pour la finition)
  • sel
  • 2 c à s de curcuma en poudre (pour la sauce)
  • 2 c à s de coriandre en poudre (pour la sauce)
  • 1 c à s de cumin en poudre (pour la sauce)
  • 1 c à s d’huile d’olive (pour la sauce)
  • 2 c à s de sucre de canne (pour la sauce)
  • 2 dl de lait de coco (pour la sauce)
  • 1 citron (le jus, pour la sauce)
  • 4 cm de gingembre (pour la sauce)
  • 400 g de tomates en cubes en boîte (pour la sauce)
  • 8 cuisses de faisan

Commencez à cuisiner

1h15
  1. 1
    Préchauffez le four à 120 °C.
  2. 2
    Coupez le lard en lanières de 3 cm de large. Pelez les oignons, puis coupez-les en 6.
  3. 3
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle, puis faites-y brunir les cuisses de faisan. Poivrez et salez. Puis, mettez les cuisses de faisan, ainsi que 2 oignons, les lanières de lard, le fond de volaille, le miel, le jus d’orange, les abricots, les airelles, les noix, le thym et le laurier dans une grande cocotte. Couvrez la casserole, puis glissez-la pendant 45 min. dans le four préchauffé.
  4. 4
    Pendant ce temps, faites cuire les lentilles selon les instructions sur l’emballage. Égouttez-les.
  5. 5
    Préparez la sauce : faites revenir brièvement le curry en poudre, les graines de moutarde, le cumin et la coriandre en poudre dans une petite casserole, sans utiliser de matières grasses. Ajoutez l’huile d’olive, puis les oignons, les tomates en cubes, le lait de coco, le jus de citron et le sucre de canne. Pelez le gingembre, puis râpez-le, pressez-le et ajoutez le jus. Laissez mijoter ± 10 min., puis ajoutez le curcuma. Poivrez et salez.
  6. 6
    Détachez la viande de l’os. En principe, elle devrait lâcher facilement.
  7. 7
    Incorporez la sauce aux lentilles à la viande de faisan. Garnissez de coriandre fraîche, de piment rouge émincé et de pistaches hachées. Accompagnez de quelques quartiers de citron vert.
  1. 1
    Préchauffez le four à 120 °C.
  2. 2
    Coupez le lard en lanières de 3 cm de large. Pelez les oignons, puis coupez-les en 6.
  3. 3
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle, puis faites-y brunir les cuisses de faisan. Poivrez et salez. Puis, mettez les cuisses de faisan, ainsi que 2 oignons, les lanières de lard, le fond de volaille, le miel, le jus d’orange, les abricots, les airelles, les noix, le thym et le laurier dans une grande cocotte. Couvrez la casserole, puis glissez-la pendant 45 min. dans le four préchauffé.
  4. 4
    Pendant ce temps, faites cuire les lentilles selon les instructions sur l’emballage. Égouttez-les.
  5. 5
    Préparez la sauce : faites revenir brièvement le curry en poudre, les graines de moutarde, le cumin et la coriandre en poudre dans une petite casserole, sans utiliser de matières grasses. Ajoutez l’huile d’olive, puis les oignons, les tomates en cubes, le lait de coco, le jus de citron et le sucre de canne. Pelez le gingembre, puis râpez-le, pressez-le et ajoutez le jus. Laissez mijoter ± 10 min., puis ajoutez le curcuma. Poivrez et salez.
  6. 6
    Détachez la viande de l’os. En principe, elle devrait lâcher facilement.
  7. 7
    Incorporez la sauce aux lentilles à la viande de faisan. Garnissez de coriandre fraîche, de piment rouge émincé et de pistaches hachées. Accompagnez de quelques quartiers de citron vert.
Énergie: 750 kcal

Note

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Sans gluten
Fête des Mères
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Faisan
    8

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  • Airelles séchées
    50 g

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  • de mélange de noix (noisettes, noix, pistaches…)
    50 g

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  • Lentille corail
    200 g

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  • Maille Moutarde | A l'Ancienne
    360 gr
  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
    10 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Pistaches Decortiquees
    200 gr
    -10% Online
  • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Curcuma | Moulue
    35 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
    10 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Cumin
    33 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Sucre de Canne | Fairtrade
    500 gr
  • Delhaize Coco | Lait | Bio
    20 cl
    Bio
    • Delhaize Citron
      1 pc
    • Santa Maria Epices | Gingembre | Moulue
      28 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Tomates | Pelées | Cubed | Bio
      400 gr
      Bio
    • Santa Maria Epices | Curry | Fort
      37 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
      400 gr
    • Santa Maria Epices | Thym
      15 gr
      2ème à -50%
    • Santa Maria Epices | Feuilles de laurier
      2 × 4 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Fond | Volaille | Léger
      22 cl
    • Delhaize Miel | Fleurs | Squeeze
      350 gr
    • Delhaize Jus frais | Pressé | Orange
      25 cl
    • Delhaize Abricots
      250 gr
      2+2 gratis
    • Herta Lard Petit Déjeuner Fumé | 10 tranches
      100 gr
    • Ingrédients de base

    • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
      50 cl
      2ème à -50%

    Total:

    €66,44