• Chips de légumes
    Nutri-Score B

Chips de légumes

Chips de légumesB
Facile
30-60 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 courgette
  • 1 patate douce
  • 1 betterave rouge
  • 2 c à s de vinaigre balsamique
  • 2 c à s de sauce soja
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • 5 c à c d’herbes de Provence
  • fleur de sel
  • 1 courgette
  • 1 patate douce
  • 1 betterave rouge
  • 2 c à s de vinaigre balsamique
  • 2 c à s de sauce soja
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • 5 c à c d’herbes de Provence
  • fleur de sel

Commencez à cuisiner

10 min. + 1 h de cuisson
  1. 1
    Préchauffez le four à 110°C.
  2. 2
    Coupez les légumes en fines tranches à l'aide d'une mandoline. Répartissez-les sur une plaque allant au four et enduisez-les d’huile d’olive.
  3. 3
    Versez, sur la courgette, du vinaigre balsamique et un peu de fleur de sel. Versez, sur la patate douce, la sauce soja et, sur la betterave rouge, des herbes de Provence et un peu de fleur de sel.
  4. 4
    Enfournez pendant 1 h.
  1. 1
    Préchauffez le four à 110°C.
  2. 2
    Coupez les légumes en fines tranches à l'aide d'une mandoline. Répartissez-les sur une plaque allant au four et enduisez-les d’huile d’olive.
  3. 3
    Versez, sur la courgette, du vinaigre balsamique et un peu de fleur de sel. Versez, sur la patate douce, la sauce soja et, sur la betterave rouge, des herbes de Provence et un peu de fleur de sel.
  4. 4
    Enfournez pendant 1 h.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 419; énergie (kCal): 100; lipides (g): 5; acides gras saturés (g): 0,7; glucides (g): 10,9; sucres (g): 6,7; fibres (g): 2,8; protéines (g): 1,6; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 200,4
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 419; énergie (kCal): 100; lipides (g): 5; acides gras saturés (g): 0,7; glucides (g): 10,9; sucres (g): 6,7; fibres (g): 2,8; protéines (g): 1,6; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 200,4
Vegan
Kids
Autre
Amuse-bouche

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Patate douce
    1 kg

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Courgette
    1 pc
  • Delhaize Betterave rouge | Cuit | Bio
    500 gr
    Bio
    • Ponti Vinaigre | Balsamique
      25 cl
      2+1 Gratis
    • Kikkoman Sauce | Soja | Moins de sel
      15 cl
      2+1 Gratis
    • Santa Maria Epices | Fines herbes
      13 gr
    • Delhaize Fleur de sel | Guérande
      125 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl

    Total:

    €18,92

    Vous pourriez également apprécier