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  • Carpaccio de bœuf au fenouil mariné
    A

Carpaccio de bœuf au fenouil mariné

Difficulté

Facile

Temps

30-60 min.

Budget

Note

2 sur 5
Sans gluten
Lunch
Carpaccio de bœuf au fenouil marinéA

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 12 tranches de carpaccio de bœuf
  • 1/2 bulbe de fenouil
  • 4 c. à s. d’amandes effilées
  • 2 c à s d’huile d’olive pour carpaccio Taste of Inspirations
  • 2 c à s de miel (pour la marinade)

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Fenouil

Delhaize

Fenouil

500 gr

€1,69

Amandes | Effilées

Vahiné

Amandes | Effilées

125 gr

€6,75

Huile d'olive | Extra vierge

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge

50 cl

€4,49

Miel | Sicile

Meli

Miel | Sicile

340 gr

€4,99

Total:
€17,92

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 35 min.

  1. Commencez par préparer la marinade : pressez les agrumes et recueillez le jus. Faites bouillir le jus des fruits et le miel dans une casserole. Laissez mijoter ± 10 min. à feu doux pour obtenir un jus légèrement sirupeux.
  2. Coupez le fenouil en tranches ultrafines. Astuce : servez-vous d’une mandoline! Nappez les tranches de fenouil de sirop de jus d’agrumes, puis mélangez brièvement et laissez mariner ± 10 min. pour que le fenouil cuise et devienne plus tendre.
  3. Pendant ce temps, grillez les amandes effilées.
  4. Disposez les tranches de carpaccio de bœuf sur les assiettes, puis ajoutez le fenouil mariné.
  5. Fouettez le jus avec un peu d’huile d’olive et arrosez le carpaccio de ce mélange. Garnissez finalement l’assiette avec les amandes effilées grillées et quelques feuilles d’estragon. Poivrez et salez. Servez tout de suite.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 608; énergie (kCal): 145; lipides (g): 7,2; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 6,8; sucres (g): 6,1; fibres (g): 4,1; protéines (g): 11; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 409,48
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Information nutritionnelleA
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 608; énergie (kCal): 145; lipides (g): 7,2; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 6,8; sucres (g): 6,1; fibres (g): 4,1; protéines (g): 11; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 409,48
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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Italienne
Sans gluten
Diner
Printemps,été
Lunch
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    A

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Fenouil

Delhaize

Fenouil

500 gr

€1,69

Amandes | Effilées

Vahiné

Amandes | Effilées

125 gr

€6,75

Huile d'olive | Extra vierge

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge

50 cl

€4,49

Miel | Sicile

Meli

Miel | Sicile

340 gr

€4,99

Total:
€17,92