Brochettes des gourmands


Facile
< 30 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 8 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 16 tomates Datterino
- 1 c à s de romarin sec
- 225 g d’halloumi
- 1 petite courgette
- 3 c à s d'huile d'olive
- 8 tranches de lard petit-déjeuner
- 16 tomates Datterino
- 1 c à s de romarin sec
- 225 g d’halloumi
- 1 petite courgette
- 3 c à s d'huile d'olive
- 8 tranches de lard petit-déjeuner
Commencez à cuisiner
: 15 min. + 5 min. de cuisson
- 1Coupez délicatement le bloc d’halloumi en 4 tranches, puis chaque tranche en 4 rectangles. Entourez-les d’1/2 tranche de lard chacun.
- 2Taillez 8 rondelles bien épaisses dans la courgette, puis coupez-les en 2.
- 3Confectionnez 8 brochettes comprenant chacune 2 tomates, 2 morceaux de courgette et 2 roulades au fromage. Mélangez l’huile et le romarin ; badigeonnez-en les brochettes. Faites-les griller rapidement, au barbecue ou à la poêle. Servez chaud, à l’apéro ou avec une salade, en entrée.
- 1Coupez délicatement le bloc d’halloumi en 4 tranches, puis chaque tranche en 4 rectangles. Entourez-les d’1/2 tranche de lard chacun.
- 2Taillez 8 rondelles bien épaisses dans la courgette, puis coupez-les en 2.
- 3Confectionnez 8 brochettes comprenant chacune 2 tomates, 2 morceaux de courgette et 2 roulades au fromage. Mélangez l’huile et le romarin ; badigeonnez-en les brochettes. Faites-les griller rapidement, au barbecue ou à la poêle. Servez chaud, à l’apéro ou avec une salade, en entrée.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 240; énergie (kCal): 58; lipides (g): 4,1; acides gras saturés (g): 1,6; glucides (g): 1,9; sucres (g): 1,8; fibres (g): 1,2; protéines (g): 3,1; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 218,43
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 240; énergie (kCal): 58; lipides (g): 4,1; acides gras saturés (g): 1,6; glucides (g): 1,9; sucres (g): 1,8; fibres (g): 1,2; protéines (g): 3,1; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 218,43
Sans gluten
Barbecue
Autre
Entrée
Ingrédients pour 8 personnes
Montrer:
- Delhaize Tomates grappes | Bio5 × 500 gr
19 - Delhaize Romarin | Emballé20 gr49
- Alambra Halloumi fromage | Classique225 gr85
- Delhaize Courgette1 pc75
- Breydel Lard+/- 225 gr2ème à -50%67
- Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire50 cl39






