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  • Brochettes de boulettes de haché d’agneau à l’ail et aux pommes de terre grenaille
    Nutri-Score A

Brochettes de boulettes de haché d’agneau à l’ail et aux pommes de terre grenaille

Brochettes de boulettes de haché d’agneau à l’ail et aux pommes de terre grenailleA
Facile
< 30 min.
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Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 300 g de haché d'agneau
  • 1 courgette
  • 200 g de pommes de terre grenaille
  • 15 g de menthe fraîche
  • 8 petites gousses d’ail
  • 1 c à c de coriandre hachée
  • 1/2 c à c de cumin en poudre
  • poivre
  • 300 g de haché d'agneau
  • 1 courgette
  • 200 g de pommes de terre grenaille
  • 15 g de menthe fraîche
  • 8 petites gousses d’ail
  • 1 c à c de coriandre hachée
  • 1/2 c à c de cumin en poudre
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 20 min. + 10 min. de cuisson
  1. 1
    Rincez les pommes de terre grenaille et faites-les cuire al dente dans de l’eau bouillante salée. Laissez refroidir les pommes de terre, puis coupez-les en rondelles de 1 cm d’épaisseur.
  2. 2
    Rincez la courgette et coupez-la en rondelles de 1 cm d’épaisseur. Pelez les gousses d'ail.
  3. 3
    Mélangez le haché d’agneau avec le cumin en poudre, la coriandre en poudre et les feuilles de menthe hachées. Poivrez et salez. Mélangez bien, puis pétrissez en forme de boulettes.
  4. 4
    Piquez 1 boulette de haché, 1 rondelle de pomme de terre, 1 gousse d’ail et 1 morceau de courgette sur une brochette, répétez jusqu'à ce que vous ayez utilisé tous les ingrédients, puis terminez avec quelques feuilles de menthe fraîche.
  5. 5
    Faites cuire les brochettes sur le BBQ chaud, jusqu’à ce que les boulettes soient dorées et cuites.
  1. 1
    Rincez les pommes de terre grenaille et faites-les cuire al dente dans de l’eau bouillante salée. Laissez refroidir les pommes de terre, puis coupez-les en rondelles de 1 cm d’épaisseur.
  2. 2
    Rincez la courgette et coupez-la en rondelles de 1 cm d’épaisseur. Pelez les gousses d'ail.
  3. 3
    Mélangez le haché d’agneau avec le cumin en poudre, la coriandre en poudre et les feuilles de menthe hachées. Poivrez et salez. Mélangez bien, puis pétrissez en forme de boulettes.
  4. 4
    Piquez 1 boulette de haché, 1 rondelle de pomme de terre, 1 gousse d’ail et 1 morceau de courgette sur une brochette, répétez jusqu'à ce que vous ayez utilisé tous les ingrédients, puis terminez avec quelques feuilles de menthe fraîche.
  5. 5
    Faites cuire les brochettes sur le BBQ chaud, jusqu’à ce que les boulettes soient dorées et cuites.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 430; énergie (kCal): 103; lipides (g): 5,1; acides gras saturés (g): 2,3; glucides (g): 6,3; sucres (g): 2,1; fibres (g): 1,4; protéines (g): 7,6; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 222,17
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 430; énergie (kCal): 103; lipides (g): 5,1; acides gras saturés (g): 2,3; glucides (g): 6,3; sucres (g): 2,1; fibres (g): 1,4; protéines (g): 7,6; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 222,17
Sans gluten
Barbecue
Diner
été
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Hachis | Agneau | Sans épices
    +/- 350 gr
  • Delhaize Courgette
    1 pc
  • Delhaize Mini | Grenailles
    300 gr
  • Delhaize Menthe | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
  • Delhaize Epices | Cumin | Moulu
    38 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

+/-€13,55

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