Brochettes d’agneau et salade de pâtes au concombre


Facile
> 60 min.
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Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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- 200 g de petites pâtes grecques
- 5 c à s d’huile d’olive
- 2 gousses d'ail
- 4 brins de menthe
- 2 concombres
- 2 tomates
- 1 citron vert
- 1 gigot d’agneau de ± 1 kg
- 2 citrons bio
- 12 abricots secs
- ras-el-hanout
- 200 g de petites pâtes grecques
- 5 c à s d’huile d’olive
- 2 gousses d'ail
- 4 brins de menthe
- 2 concombres
- 2 tomates
- 1 citron vert
- 1 gigot d’agneau de ± 1 kg
- 2 citrons bio
- 12 abricots secs
- ras-el-hanout
Commencez à cuisiner
35 min. + 1 h de réfrigération
- 1Cuisez les pâtes grecques al dente selon les instructions sur l’emballage. Râpez les concombres épépinés et les tomates entières. Ajoutez le jus de citron, l’huile d’olive, l’ail pressé, du poivre et du sel.
- 2Joignez les pâtes égouttées et rincées à l’eau froide. Mélangez, couvrez et laissez reposer 1 h au frigo.
- 3Dégraissez un peu l’agneau et taillez-le en gros dés. Coupez les citrons bio en morceaux. Confectionnez des brochettes en alternant les dés d’agneau, les morceaux de citron et les abricots secs. Badigeonnez-les d’huile d’olive et saupoudrez de ras-el-hanout.
- 4Faites chauffer une poêle-gril. Quand elle est bien chaude, déposez-y les brochettes et faites-les griller de tous côtés à bon feu (± 4 min.). Poivrez et salez.
- 5Servez avec la salade de pâtes et saupoudrez de brins de menthe hachés. Arrosez d’un peu d’huile d’olive et décorez d’un quartier de citron vert.
- 1Cuisez les pâtes grecques al dente selon les instructions sur l’emballage. Râpez les concombres épépinés et les tomates entières. Ajoutez le jus de citron, l’huile d’olive, l’ail pressé, du poivre et du sel.
- 2Joignez les pâtes égouttées et rincées à l’eau froide. Mélangez, couvrez et laissez reposer 1 h au frigo.
- 3Dégraissez un peu l’agneau et taillez-le en gros dés. Coupez les citrons bio en morceaux. Confectionnez des brochettes en alternant les dés d’agneau, les morceaux de citron et les abricots secs. Badigeonnez-les d’huile d’olive et saupoudrez de ras-el-hanout.
- 4Faites chauffer une poêle-gril. Quand elle est bien chaude, déposez-y les brochettes et faites-les griller de tous côtés à bon feu (± 4 min.). Poivrez et salez.
- 5Servez avec la salade de pâtes et saupoudrez de brins de menthe hachés. Arrosez d’un peu d’huile d’olive et décorez d’un quartier de citron vert.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 428; énergie (kCal): 102; lipides (g): 4; acides gras saturés (g): 0,9; glucides (g): 8; sucres (g): 2,5; fibres (g): 0,9; protéines (g): 7,9; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 746,64
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 428; énergie (kCal): 102; lipides (g): 4; acides gras saturés (g): 0,9; glucides (g): 8; sucres (g): 2,5; fibres (g): 0,9; protéines (g): 7,9; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 746,64
Sans lactose
Pâques
Plat principal
Printemps
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Panzani Pâtes | Spaghetti500 gr2+2 gratis45
- Delhaize Menthe | Botte | Emballé150 gr99
- Delhaize Concombre1 pc99
- Delhaize Tomates saveur en grappe450 gr49
- Delhaize Citrons verts | 4 pièces | Bio300 gr
49 - Delhaize Gigot | Agneau | Avec os | Celtic+/- 1,4 kg49
- Delhaize Citron1 pc69
- Delhaize Abricots250 gr2+1 Gratis49
- Santa Maria Santa Maria | Ras El Hanout35 gr29
- Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge50 cl2ème à -50%99
- Delhaize Tête d'ail | Filet75 gr79











