Breakfast pudding aux pommes
Facile
30-60 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 2 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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- 1/2 grosses pommes (± 500 g)
- 2 c à s de mélange de noix, de raisins secs et de baies Superfood
- 100 g de flocons d’avoine
- 2 dl de boisson végétale aux amandes
- 2 c. à s. de sirop d’érable
- cannelle en poudre (facultatif)
- 1/2 grosses pommes (± 500 g)
- 2 c à s de mélange de noix, de raisins secs et de baies Superfood
- 100 g de flocons d’avoine
- 2 dl de boisson végétale aux amandes
- 2 c. à s. de sirop d’érable
- cannelle en poudre (facultatif)
Commencez à cuisiner
10 min. + 25 min. de cuisson
- 1Mettez 2 pommes pelées et coupées en petits morceaux dans une cocotte. Ajoutez 1 c à s d’eau, couvrez et faites mijoter doucement, jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres (± 20 min.). Mixez finement.
- 2Prélevez 200 g de compote et mélangez‑la dans un saladier avec les flocons d’avoine, la boisson aux amandes et le sirop d’érable. Couvrez et faites cuire au micro‑ondes, 3 min. à 1 000 W.
- 3Répartissez dans 2 bols, ajoutez des tranches de pomme et le mélange Superfood. Saupoudrez éventuellement de cannelle et servez.
- 1Mettez 2 pommes pelées et coupées en petits morceaux dans une cocotte. Ajoutez 1 c à s d’eau, couvrez et faites mijoter doucement, jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres (± 20 min.). Mixez finement.
- 2Prélevez 200 g de compote et mélangez‑la dans un saladier avec les flocons d’avoine, la boisson aux amandes et le sirop d’érable. Couvrez et faites cuire au micro‑ondes, 3 min. à 1 000 W.
- 3Répartissez dans 2 bols, ajoutez des tranches de pomme et le mélange Superfood. Saupoudrez éventuellement de cannelle et servez.
Énergie: 462 kcal
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Végétarien
Automne
Plat principal
Ingrédients pour 2 personnes
Montrer:
- Delhaize Pommes | Jonagold | Emballé | Bio850 gr
99 - Bonner Fruits secs | Raisins | Naturel200 gr45
- Quaker Flocons d'avoine | Express231 gr79
- Delhaize Amande | Sans sucres | Bio1 l05
- Maple Joe® Erable | Sirop | Bio250 gr29
- Delhaize Epices | Cannelle | Bâtons13 gr19
