Bliss balls


Facile
< 30 min.
4/5
Ingrédients pour
Ingrédients 8 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 4 figues séchées
- 50 g de raisins de Corinthe
- 40 g de noix de pécan
- 50 g de dattes dénoyautées
- 40 g de noix de cajou
- 50 g de noix de coco râpée
- 4 figues séchées
- 50 g de raisins de Corinthe
- 40 g de noix de pécan
- 50 g de dattes dénoyautées
- 40 g de noix de cajou
- 50 g de noix de coco râpée
Commencez à cuisiner
: 10 min.
- 1Hachez grossièrement les noix de pécan et les noix de cajou. Réservez.
- 2Mettez les figues, les dattes et les raisins secs dans le blender, puis mixez jusqu’à ce qu’une boule se forme.
- 3Mélangez avec les noix hachées, puis roulez des boulettes avec vos doigts. Passez ces boulettes dans la noix de coco râpée.
- 1Hachez grossièrement les noix de pécan et les noix de cajou. Réservez.
- 2Mettez les figues, les dattes et les raisins secs dans le blender, puis mixez jusqu’à ce qu’une boule se forme.
- 3Mélangez avec les noix hachées, puis roulez des boulettes avec vos doigts. Passez ces boulettes dans la noix de coco râpée.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1634; énergie (kCal): 392; lipides (g): 25,3; acides gras saturés (g): 10,6; glucides (g): 33,1; sucres (g): 26,9; fibres (g): 7,3; protéines (g): 5,5; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 151,9
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1634; énergie (kCal): 392; lipides (g): 25,3; acides gras saturés (g): 10,6; glucides (g): 33,1; sucres (g): 26,9; fibres (g): 7,3; protéines (g): 5,5; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 151,9
Vegan
Kids
Autre
Snack
Ingrédients pour 8 personnes
Montrer:
- Delhaize Figues | Bio150 gr
59 - Delhaize Raisins | Blanc | Sans pépins | Emballé500 gr49
- Delhaize Noix | Pecan150 gr19
- Delhaize Dattes Denoyautees | Bio150 gr
75 - Delhaize Noix de cajou | Salées175 gr15
- Vahiné Noix de coco | Râpée115 gr25






