Bâtonnets de légumes et pomme au sirop d'agave
Facile
< 30 min.
0/5
Budget convivial
Ingrédients pour
Ingrédients 24 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 2 bottes radis
- 100 g de graines de pavot (pour les bonbons de radis)
- 4 carottes
- 20 tomates-cerises
- 100 g de cacahuètes (pour les bonbons de carottes)
- 100 g de noix brésiliennes (pour les bonbons de tomates cérises)
- 3 dl de sirop d'agave
- 3 pommes vertes
- 2 bottes radis
- 100 g de graines de pavot (pour les bonbons de radis)
- 4 carottes
- 20 tomates-cerises
- 100 g de cacahuètes (pour les bonbons de carottes)
- 100 g de noix brésiliennes (pour les bonbons de tomates cérises)
- 3 dl de sirop d'agave
- 3 pommes vertes
Commencez à cuisiner
: 10 min.
- 1Nettoyez les légumes, rincez-les soigneusement et égouttez-les. Hachez les noix grossièrement.
- 2Pelez les carottes et creusez-y des sillons en longueur à l’aide d’un zesteur. Coupez en morceaux d’environ 2 cm d’épaisseur. Mettez les carottes dans une casserole d’eau à feu doux et cuisez-les al dente. Égouttez et laissez refroidir.
- 3Pour chaque sorte de bonbon, préparez 3 pots : 1 avec les légumes, 1 avec le sirop et 1 avec les noix/graines.
- 4Piquez les légumes sur un bâtonnet de bois, trempez-le dans le sirop et ensuite dans les noix/graines.
- 5Enfoncez les bâtonnets dans une pomme pour servir.
- 1Nettoyez les légumes, rincez-les soigneusement et égouttez-les. Hachez les noix grossièrement.
- 2Pelez les carottes et creusez-y des sillons en longueur à l’aide d’un zesteur. Coupez en morceaux d’environ 2 cm d’épaisseur. Mettez les carottes dans une casserole d’eau à feu doux et cuisez-les al dente. Égouttez et laissez refroidir.
- 3Pour chaque sorte de bonbon, préparez 3 pots : 1 avec les légumes, 1 avec le sirop et 1 avec les noix/graines.
- 4Piquez les légumes sur un bâtonnet de bois, trempez-le dans le sirop et ensuite dans les noix/graines.
- 5Enfoncez les bâtonnets dans une pomme pour servir.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 625; énergie (kCal): 150; lipides (g): 7,6; acides gras saturés (g): 1,3; glucides (g): 15,9; sucres (g): 13,5; fibres (g): 3,1; protéines (g): 3,4; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 54,68
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 625; énergie (kCal): 150; lipides (g): 7,6; acides gras saturés (g): 1,3; glucides (g): 15,9; sucres (g): 13,5; fibres (g): 3,1; protéines (g): 3,4; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 54,68
Vegan
Kids
Autre
Printemps
Snack
Ingrédients pour 24 personnes
Montrer:
- Pavot100 g
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