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  • Bami Goreng
    Nutri-Score A

Bami Goreng

Bami GorengA
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1 boîte-repas Bami Goreng
  • 400 g de viande de bœuf
  • 300 g de nids de nouilles
  • 2 œufs
  • 5 c. à s. d’huile de tournesol
  • 1 boîte-repas Bami Goreng
  • 400 g de viande de bœuf
  • 300 g de nids de nouilles
  • 2 œufs
  • 5 c. à s. d’huile de tournesol

Commencez à cuisiner

: 35 min.
  1. 1
    Nettoyez les légumes. Coupez la carotte et les poivrons en morceaux et le poireau en demi-rondelles. Coupez le piment en deux, éliminez éventuellement les graines et coupez-le finement. Équeutez les haricots verts et découpez-les en petits morceaux. Épluchez l'oignon et l’ail, émincez l'oignon et hachez finement l’ail.
  2. 2
    Portez un demi-litre d’eau à ébullition et faites-y cuire les haricots verts à point pendant 5 min.
  3. 3
    Découpez le bœuf en lamelles. Faites chauffer 2 c. à s. d’huile de tournesol dans un wok ou une poêle et faites-y cuire la viande 4 min. à feu vif.
  4. 4
    Retirez la viande du wok ou de la poêle et réservez.
  5. 5
    Faites de nouveau chauffer le wok ou la poêle avec 2 c. à s. d’huile de tournesol. Faites-y cuire l’oignon, l’ail, la carotte, le poireau, le poivron et le piment rouge au goût. Faites cuire 4 min. à feu vif.
  6. 6
    Ajoutez les haricots verts, la pâte d’assaisonnement et 3 c. à s. d’eau et laissez mijoter 10 min. à feu doux à couvert.
  7. 7
    Faites cuire les nids de nouilles suivant les indications figurant sur l'emballage.
  8. 8
    Mélangez les légumes avec les nids de nouilles cuits et le bœuf cuit.
  9. 9
    Faites chauffer 1 c. à s. d’huile de tournesol dans une poêle et faites-y frire à point les œufs, jaune piqué, pendant environ 3 min. de chaque côté. Découpez l’œuf frit en lamelles et servez avec le bami.
  10. 10
    Astuce : Servez avec un peu de sambal.
  11. 11
    Astuce veggie : Remplacez le bœuf par 200 g de chou pointu.
  1. 1
    Nettoyez les légumes. Coupez la carotte et les poivrons en morceaux et le poireau en demi-rondelles. Coupez le piment en deux, éliminez éventuellement les graines et coupez-le finement. Équeutez les haricots verts et découpez-les en petits morceaux. Épluchez l'oignon et l’ail, émincez l'oignon et hachez finement l’ail.
  2. 2
    Portez un demi-litre d’eau à ébullition et faites-y cuire les haricots verts à point pendant 5 min.
  3. 3
    Découpez le bœuf en lamelles. Faites chauffer 2 c. à s. d’huile de tournesol dans un wok ou une poêle et faites-y cuire la viande 4 min. à feu vif.
  4. 4
    Retirez la viande du wok ou de la poêle et réservez.
  5. 5
    Faites de nouveau chauffer le wok ou la poêle avec 2 c. à s. d’huile de tournesol. Faites-y cuire l’oignon, l’ail, la carotte, le poireau, le poivron et le piment rouge au goût. Faites cuire 4 min. à feu vif.
  6. 6
    Ajoutez les haricots verts, la pâte d’assaisonnement et 3 c. à s. d’eau et laissez mijoter 10 min. à feu doux à couvert.
  7. 7
    Faites cuire les nids de nouilles suivant les indications figurant sur l'emballage.
  8. 8
    Mélangez les légumes avec les nids de nouilles cuits et le bœuf cuit.
  9. 9
    Faites chauffer 1 c. à s. d’huile de tournesol dans une poêle et faites-y frire à point les œufs, jaune piqué, pendant environ 3 min. de chaque côté. Découpez l’œuf frit en lamelles et servez avec le bami.
  10. 10
    Astuce : Servez avec un peu de sambal.
  11. 11
    Astuce veggie : Remplacez le bœuf par 200 g de chou pointu.
Par 100 g : Énergie : 120 kcal - Lipides : 6 g - Glucides : 8,1 g - Fibres : 1,6 g - Protéines : 7,6 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 120 kcal - Lipides : 6 g - Glucides : 8,1 g - Fibres : 1,6 g - Protéines : 7,6 g
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Saitaku Nouilles Udon
    300 gr
  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | Tournesol
    1 l

Total:

€4,94

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