Avocado toast, œufs brouillés et Becel : le trio du bonheur matinal


Facile
Moins ou égale à 15'
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 2 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 10 g Becel Original
- 20 g Becel Cuire et Rôtir
- 2 tranches pain complet
- 1 avocat mûr
- 4 oeufs
- 1 jus de citron
- sel
- poivre
- paprika doux
- toppings au choix (jeunes pousses, herbes fraîches)
- 10 g Becel Original
- 20 g Becel Cuire et Rôtir
- 2 tranches pain complet
- 1 avocat mûr
- 4 oeufs
- 1 jus de citron
- sel
- poivre
- paprika doux
- toppings au choix (jeunes pousses, herbes fraîches)
Commencez à cuisiner
- 1Écrasez l’avocat avec le jus de citron, un peu de sel et de poivre.
- 2Faites chauffer une noisette de Becel Cuire et Rôtir dans une poêle antiadhésive à feu doux.
- 3Battez les œufs, versez-les dans la poêle et remuez délicatement jusqu’à obtenir des œufs brouillés bien crémeux.
- 4Grillez les tranches de pain, puis tartinez-les généreusement de Becel Original.
- 5Ajoutez l’avocat écrasé, puis les œufs brouillés et une pincée de paprika sur vos toasts.
- 6Pour rajouter une petite touche fraîche, utilisez les toppings de votre choix : jeunes pousses, herbes fraîches, etc. Laissez parler vos envies !
- 1Écrasez l’avocat avec le jus de citron, un peu de sel et de poivre.
- 2Faites chauffer une noisette de Becel Cuire et Rôtir dans une poêle antiadhésive à feu doux.
- 3Battez les œufs, versez-les dans la poêle et remuez délicatement jusqu’à obtenir des œufs brouillés bien crémeux.
- 4Grillez les tranches de pain, puis tartinez-les généreusement de Becel Original.
- 5Ajoutez l’avocat écrasé, puis les œufs brouillés et une pincée de paprika sur vos toasts.
- 6Pour rajouter une petite touche fraîche, utilisez les toppings de votre choix : jeunes pousses, herbes fraîches, etc. Laissez parler vos envies !
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Sans lactose
Petit-déjeuner
Ingrédients pour 2 personnes
Montrer:
- La Lorraine Pain | Intégral | Carré800 gr
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- Becel Margarine | Cuire et Rôtir | Omega 3500 gr15
- Delhaize Avocat1 pc45
- Delhaize oeufs | Medium | Plein air6 pc19
- Limmi Jus | Citron | Vitamine C12 cl25
- Delhaize Mélange de jeunes pousses45 gr89
- Delhaize Sel | Cuisine1 kg37
- Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu38 gr19







