Activia bowl de fruits au basilic, yaourt nature et amandes crispy
Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 2 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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- 2 pots Activia nature
- 1 kiwi
- 1 pêche jaune
- 4 feuilles de basilic
- Le jus et le zeste d'un citron vert
- 1 c. à c. graines de lin
- 20 g d'amandes effilées
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 2 pots Activia nature
- 1 kiwi
- 1 pêche jaune
- 4 feuilles de basilic
- Le jus et le zeste d'un citron vert
- 1 c. à c. graines de lin
- 20 g d'amandes effilées
- 2 c. à s. d'huile d'olive
Commencez à cuisiner
- 1Lavez tous les fruits et le basilic. Epluchez la pêche et le kiwi. Coupez-les en petits morceaux et ciselez le basilic.
- 2Mettez les fruits dans un bol avec l’huile d’olive, le jus et les zestes de citron vert et le basilic. Mélangez et placez le bol 30 min au réfrigérateur.
- 3Faites griller les amandes 2 min dans une poêle chaude. Ajoutez éventuellement un peu de sucre pour les faire caraméliser 1 min sur feu doux en mélangeant. Laissez-les refroidir.
- 4Versez l’Activia dans des bols. Répartissez les fruits sur un côté, parsemez de graines de lin, d’amandes crispy et de basilic. Nappez l’Activia avec le jus des fruits et dégustez.
- 5Le saviez-vous : Les graines de lin et les amandes sont naturellement sources de fibres et s’intègrent parfaitement à une alimentation équilibrée et diversifiée. Les amandes sont également source de protéines.
- 1Lavez tous les fruits et le basilic. Epluchez la pêche et le kiwi. Coupez-les en petits morceaux et ciselez le basilic.
- 2Mettez les fruits dans un bol avec l’huile d’olive, le jus et les zestes de citron vert et le basilic. Mélangez et placez le bol 30 min au réfrigérateur.
- 3Faites griller les amandes 2 min dans une poêle chaude. Ajoutez éventuellement un peu de sucre pour les faire caraméliser 1 min sur feu doux en mélangeant. Laissez-les refroidir.
- 4Versez l’Activia dans des bols. Répartissez les fruits sur un côté, parsemez de graines de lin, d’amandes crispy et de basilic. Nappez l’Activia avec le jus des fruits et dégustez.
- 5Le saviez-vous : Les graines de lin et les amandes sont naturellement sources de fibres et s’intègrent parfaitement à une alimentation équilibrée et diversifiée. Les amandes sont également source de protéines.
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Lunch
Ingrédients pour 2 personnes
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- Pêche1
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- Activia Yaourt | Nature | Bifidus | Probiotiques4 x 125 gr35
- Delhaize Kiwi | Vert | 4pc | Bio4 pc
69 - Delhaize Basilic | Emballé20 gr49
- Delhaize Citron vert1 pc49
- Delhaize Graines de Lin | Brisées | Bio500 gr25
- Vahiné Amandes | Effilées125 gr95
- Delhaize Huile d'olive | Extra vierge50 cl85
