Résultats de la recherche recetteTian de légumes au couscous et chipolatas grillées
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  • Tian de légumes au couscous et chipolatas grillées

Tian de légumes au couscous et chipolatas grillées

Difficulté

Facile

Temps

> 30 min.

Budget

Note

4 sur 5
Autre
Fête des pères,Kindvriendelijk [FR]
Plat principal
Tian de légumes au couscous et chipolatas grillées

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 8 chipolatas (ou merguez)
  • 1 c. à s. d’herbes de Provence
  • poivre
  • 1 courgette moyenne
  • d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail
  • 1 petite aubergine
  • 100 g de feta
  • 80 g de couscous
  • 4 tomates

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Ingrédients essentiels
  • Chipolata | 5 pièces
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    300 gr
    10,83 €/kg
    €3,25
    Retrait àpd 19/06
    F2020091100068170000
  • Epices | Herbes de Provence
    Ce produit n'est plus disponible
    S2015010900011900000
  • Courgette | 1Pièce
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 pc
    0,79 €/pc
    €0,79
    F2020032400055530000
  • Aubergine | 1Pièce
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 pc
    0,65 €/pc
    €0,65
    F2020032400055540000
  • Commencez à cuisiner

    1. Cuisine toujours sous la surveillance d’un adulte.
    2. Préchauffe le four sur th. 6 -180°C. Huile légèrement un plat à four et étale le couscous dans le fond.
    3. Coupe les légumes en rondelles et dispose-les dans le plat, en rangées serrées, presque verticalement. Saupoudre-les avec les gousses d’ail pressées, les herbes de Provence, du sel et du poivre.
    4. Coupe la feta en petits dés et répartis-la sur les légumes. Arrose le tout d’un filet d‘huile d’olive. Couvre le plat de papier alu et fais cuire 45 min au four.
    5. Retire le papier alu et poursuis la cuisson 15 min supplémentaires.
    6. Pendant ce temps, pique les chipolatas ou les merguez et fais-les dorer à feu moyen dans une poêle contenant 1 c. à s. d’huile. Sers le tian avec les saucisses. Bon appétit !

    Conseil culinair

    Le vrai tian provençal se fait sans couscous, mais comme celui-ci absorbe le jus rendu par les légumes, c’est parfait pour obtenir un plat complet !

    Note
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    Autres
    Autre
    Fête des pères,Kindvriendelijk [FR]
    Diner
    Toute saison
    Plat principal
    • Tian de légumes au couscous et chipolatas grillées

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    Ingrédients essentiels
  • Chipolata | 5 pièces
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    300 gr
    10,83 €/kg
    €3,25
    Retrait àpd 19/06
    F2020091100068170000
  • Epices | Herbes de Provence
    Ce produit n'est plus disponible
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  • Courgette | 1Pièce
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    1 pc
    0,79 €/pc
    €0,79
    F2020032400055530000
  • Aubergine | 1Pièce
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 pc
    0,65 €/pc
    €0,65
    F2020032400055540000