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  • Salade de pâtes au poulet, courgettes, mozzarella et basilicA

Salade de pâtes au poulet, courgettes, mozzarella et basilic

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

5 sur 5
Autre,Viande - moins de 3€
Plat principal
Salade de pâtes au poulet, courgettes, mozzarella et basilicA

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 1/2 gros bouquet de basilic
  • 300 g d’émincé de poulet fumé « saveurs italiennes »
  • 5 cl d'huile d'olive
  • 5 cl de jus de citron
  • 2 courgettes
  • 250 g de penne rigate
  • 300 g de billes de mozzarella

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Ingrédients essentiels
  • Poulet | Emincés de filet | Fumé
    nutri-score-bordered-b.external.00ed50ac.svg
    150 gr
    26,60 €/kg
    €3,99
    F2009090200596410000
  • Jus | Citron
    Ce produit n'est plus disponible
    F1986053100324700000
  • Courgette | 1Pièce
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 pc
    0,79 €/pc
    €0,79
    F2020032400055530000
  • Pâtes | Penne Rigate
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    1,30 €/kg
    €0,65
    S2013041600151310000
  • Commencez à cuisiner

    Temps de préparation : 20 min + réfrigération

    1. Faites cuire les pâtes « al dente ».
    2. Pendant ce temps, versez le jus du citron et l’huile d’olive dans un grand saladier. Ajoutez les courgettes taillées en très fines tranches à l’aide d’une mandoline. Salez, poivrez et mélangez bien.
    3. Egouttez les mini mozzarellas. Coupez les plus grandes lamelles de poulet en 2 ou en 3 ; versez le tout dans le saladier. Ajoutez les pâtes égouttées et longuement rincées à l’eau froide. Mélangez bien et laissez reposer au moins 30 min au frigo.
    4. Au moment de servir, ajoutez le basilic grossièrement haché. Servez frais.

    Information nutritionnelle

    Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 550; énergie (kCal): 132; lipides (g): 6,7; acides gras saturés (g): 2,5; glucides (g): 9,7; sucres (g): 1; fibres (g): 1; protéines (g): 8; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 672,94
    Informations sur le Nutri-Score
    Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
    Note
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    Diner
    Toute saison
    Plat principal
    • Salade de pâtes au poulet, courgettes, mozzarella et basilicA

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    Ingrédients essentiels
  • Poulet | Emincés de filet | Fumé
    nutri-score-bordered-b.external.00ed50ac.svg
    150 gr
    26,60 €/kg
    €3,99
    F2009090200596410000
  • Jus | Citron
    Ce produit n'est plus disponible
    F1986053100324700000
  • Courgette | 1Pièce
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    1 pc
    0,79 €/pc
    €0,79
    F2020032400055530000
  • Pâtes | Penne Rigate
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    500 gr
    1,30 €/kg
    €0,65
    S2013041600151310000