Poêlée de champignons des bois

Facile

< 30 min.

3/5

Ingrédients pourPortions

4 Portions

600 g de champignons des bois (au choix)
1 botte de persil plat, haché
1 échalote hachée
2 gousses d’ail hachée
3 filets d'huile d'olive

600 g de champignons des bois (au choix)
1 botte de persil plat, haché
1 échalote hachée
2 gousses d’ail hachée
3 filets d'huile d'olive

Commencez à cuisiner

: 15 min.

Brosser les champignons, coupez les petits en 2 et émin.cez les plus gros.

Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle antiadhésive et faites sauter les champignons à feu vif pendant 7 à 8 min. Baissez le feu et ajoutez l’ail, l’échalote et la moitié du persil. Poursuivez la cuisson pendant 5 min. Hors du feu, ajoutez le reste du persil, salez.

Brosser les champignons, coupez les petits en 2 et émin.cez les plus gros.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 230; énergie (kCal): 55; lipides (g): 3,8; acides gras saturés (g): 0,4; glucides (g): 2; sucres (g): 1,3; fibres (g): 2,6; protéines (g): 2,1; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 144,76

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.