Recept zoekresultatenClub sandwich met zalm
Delhaize logo
  • Club sandwich met zalmA

Club sandwich met zalm

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Lactose vrij
Kinderen
Andere
Club sandwich met zalmA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 1/2 g komkommer
  • 1 eetlepel olijfolie
  • peper en zout
  • 120 g gerookte zalm
  • 1 avocado
  • 1 citroen (het sap)
  • 1 Elstarappel
  • 8 sneetjes omega-3 brood

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Komkommer
    1 st
    0,79 €/st
    €0,79
  • Zalm | Atlantisch |Gerookt
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Avocado | Hass | Per stuk | Cat1
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Citroen | 1 st
    1 st
    0,69 €/st
    €0,69
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 15 min.

    1. Snijd de appel in dunne schijfjes en smeer ze in met citroensap (houd de rest van het citroensap voor de guacamole).
    2. Snijd de komkommer met een dunschiller in de lengte in plakjes.
    3. Pel de avocado en verwijder de pit. Mix het vruchtvlees met de olijfolie en de rest van het citroensap. Breng de guacamole op smaak met peper en zout.
    4. Smeer de guacamole op de boterhammen en garneer met een sneetje zalm, de appelschijfjes en de komkommer.

    Kooktip

    Vervang je volkoren boterhammen eens door rijstwafels, maiswafels of crackers.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 631; energie (kCal): 151; vetten (g): 8; verzadigde vetten (g): 1; koolhydraten (g): 13,1; suikers (g): 3,2; vezels (g): 2,9; eiwitten (g): 5,8; zout (g): 0,7. Energie (kcal/portie): 335,82
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Overig
    Lactose vrij
    Kinderen
    Brunch
    Andere
    Andere
    • Club sandwich met zalmA

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Komkommer
    1 st
    0,79 €/st
    €0,79
  • Zalm | Atlantisch |Gerookt
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Avocado | Hass | Per stuk | Cat1
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Citroen | 1 st
    1 st
    0,69 €/st
    €0,69