Wrap au poulet, cheddar et guacamole

Facile
< 30 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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- 300 g de filets de poitrine de poulet
- 100 g de tomates cerises
- 200 g de guacamole
- 30 g de coriandre
- 4 tranches de cheddar
- 2 c à s d'huile d'olive
- 300 g de filets de poitrine de poulet
- 100 g de tomates cerises
- 200 g de guacamole
- 30 g de coriandre
- 4 tranches de cheddar
- 2 c à s d'huile d'olive
Commencez à cuisiner
: 5 min. + 10 min. de cuisson + 10 min. de repos
- 1Pelez et coupez l’oignon rouge en rondelles très fines, puis laissez-les tremper 10 min. dans de l’eau froide.
- 2Faites cuire le filet de poulet dans l'huile d'olive à feu doux, laissez-le refroidir, puis coupez-le en fines lamelles.
- 3Coupez les feuilles de salade en lamelles, puis coupez les tomates-cerise en 2 et hachez finement le(s) piment(s) rouge(s).
- 4Préparez les wraps : garnissez la moitié de chaque wrap de guacamole, puis ajoutez-y le poulet, le cheddar, les lamelles de salade, les tomates, le piment et les feuilles de coriandre. Arrosez de jus de citron vert, puis enroulez. Emballez solidement le wrap dans du papier sulfurisé pour conserver la forme.
- 1Pelez et coupez l’oignon rouge en rondelles très fines, puis laissez-les tremper 10 min. dans de l’eau froide.
- 2Faites cuire le filet de poulet dans l'huile d'olive à feu doux, laissez-le refroidir, puis coupez-le en fines lamelles.
- 3Coupez les feuilles de salade en lamelles, puis coupez les tomates-cerise en 2 et hachez finement le(s) piment(s) rouge(s).
- 4Préparez les wraps : garnissez la moitié de chaque wrap de guacamole, puis ajoutez-y le poulet, le cheddar, les lamelles de salade, les tomates, le piment et les feuilles de coriandre. Arrosez de jus de citron vert, puis enroulez. Emballez solidement le wrap dans du papier sulfurisé pour conserver la forme.
Énergie: 576 kcal
Note
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Amérique latine
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Filet |Poulet | Bio+/- 300 gr
10 - Delhaize Tomates cerises250 gr99
- Delhaize Guacamole | Épicé200 gr99
- Delhaize Coriandre| Emballé20 gr99
- Delhaize Chester | Toasty250 gr75
- Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge50 cl2ème à -50%99






