• Wrap au poulet, cheddar et guacamole

Wrap au poulet, cheddar et guacamole

Wrap au poulet, cheddar et guacamole
Facile
< 30 min.
5/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 300 g de filets de poitrine de poulet
  • 100 g de tomates cerises
  • 200 g de guacamole
  • 30 g de coriandre
  • 4 tranches de cheddar
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 300 g de filets de poitrine de poulet
  • 100 g de tomates cerises
  • 200 g de guacamole
  • 30 g de coriandre
  • 4 tranches de cheddar
  • 2 c à s d'huile d'olive

Commencez à cuisiner

: 5 min. + 10 min. de cuisson + 10 min. de repos
  1. 1
    Pelez et coupez l’oignon rouge en rondelles très fines, puis laissez-les tremper 10 min. dans de l’eau froide.
  2. 2
    Faites cuire le filet de poulet dans l'huile d'olive à feu doux, laissez-le refroidir, puis coupez-le en fines lamelles.
  3. 3
    Coupez les feuilles de salade en lamelles, puis coupez les tomates-cerise en 2 et hachez finement le(s) piment(s) rouge(s).
  4. 4
    Préparez les wraps : garnissez la moitié de chaque wrap de guacamole, puis ajoutez-y le poulet, le cheddar, les lamelles de salade, les tomates, le piment et les feuilles de coriandre. Arrosez de jus de citron vert, puis enroulez. Emballez solidement le wrap dans du papier sulfurisé pour conserver la forme.
  1. 1
    Pelez et coupez l’oignon rouge en rondelles très fines, puis laissez-les tremper 10 min. dans de l’eau froide.
  2. 2
    Faites cuire le filet de poulet dans l'huile d'olive à feu doux, laissez-le refroidir, puis coupez-le en fines lamelles.
  3. 3
    Coupez les feuilles de salade en lamelles, puis coupez les tomates-cerise en 2 et hachez finement le(s) piment(s) rouge(s).
  4. 4
    Préparez les wraps : garnissez la moitié de chaque wrap de guacamole, puis ajoutez-y le poulet, le cheddar, les lamelles de salade, les tomates, le piment et les feuilles de coriandre. Arrosez de jus de citron vert, puis enroulez. Emballez solidement le wrap dans du papier sulfurisé pour conserver la forme.
Énergie: 576 kcal

Note

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Amérique latine
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • St Sever Filets| Poulet fermier | Jaune | Label Rouge
    +/- 330 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Tomates cerises | Rouge
    250 gr
    3 pour €5
  • Delhaize Guacamole | Épicé
    200 gr
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Graines
    18 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Chester | Toasty
    250 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl

Total:

+/-€20,77

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