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  • Volaille farcie, sauce à l'orange et galettes de patates douces
    Nutri-Score D

Volaille farcie, sauce à l'orange et galettes de patates douces

par Line Couvreur
Volaille farcie, sauce à l'orange et galettes de patates doucesD
Assez facile
> 60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 4 hauts de cuisse de poulet
  • 1 œuf
  • 600 g de patates douces
  • 3 oignons jeunes
  • 20 g de gingembre
  • 4 oranges de table
  • 1 citron
  • 2 mandarines
  • 1/2 botte de ciboulette
  • 1 botte d’estragon
  • 100 g d’amandes blanches
  • 4 dl de fond de volaille
  • 3 c. à s. de confiture “4 fruits”
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 15 g de beurre
  • 2 c. à c. de Ras El Hanout
  • chili en poudre
  • poivre
  • sel
  • 1/2 botte de persil plat
  • 4 hauts de cuisse de poulet
  • 1 œuf
  • 600 g de patates douces
  • 3 oignons jeunes
  • 20 g de gingembre
  • 4 oranges de table
  • 1 citron
  • 2 mandarines
  • 1/2 botte de ciboulette
  • 1 botte d’estragon
  • 100 g d’amandes blanches
  • 4 dl de fond de volaille
  • 3 c. à s. de confiture “4 fruits”
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 15 g de beurre

Commencez à cuisiner

: 1 h
  1. 1
    Faites cuire les patates douces en chemise, à l’eau bouillante, pendant ± 30 min. Laissez tiédir, puis retirez la peau. Écrasez la chair avec l’œuf, puis ajoutez la ciboulette et la moitié de l’estragon hachés. Poivrez et salez. Formez 4 boulettes, déposez-les dans une grande poêle contenant 1 c. à s. d’huile d’olive chaude. Aplatissez-les un peu pour former des grosses galettes. Faites-les dorer sur les 2 faces, puis baissez le feu et poursuivez la cuisson 5 min. à feu doux.
  2. 2
    Faites réduire le fond de volaille de 2⁄3 dans un poêlon. Ajoutez- lui ensuite le jus de 2 oranges, la confiture, 1 c. à c. de ras el hanout, un peu chili en poudre et le jus de 2⁄3 du gingembre (râpé et pressé). Laissez réduire de 1⁄3 à feu doux. Rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Mettez les oignons jeunes raccourcis et coupés en tronçons dans le bol du hachoir. Ajoutez le jus du gingembre restant (râpé et pressé), le persil effeuillé, les amandes, 1 c. à c. de ras el hanout et du chili en poudre. Hachez finement.
  4. 4
    Retirez la peau des hauts de cuisse de poulet. Ouvrez-les et donnez un coup de couteau dans les parties les plus charnues pour obtenir des morceaux bien plats. Salez-les. Tartinez-les de farce, roulez-les et ficelez-les. Faites dorer ces roulades de tous côtés, à feu doux dans une poêle, avec le beurre et 1 c. à s. d’huile d’olive. Couvrez et poursuivez la cuisson 20 min. à feu très doux.
  5. 5
    Pelez à vif 2 oranges, les mandarines et le citron. Prélevez les segments. Réservez-les sur du papier absorbant.
  6. 6
    Retirez la ficelle des roulades. Taillez-les en tranches épaisses et dressez-les sur les assiettes avec 1 galette de patates douces et les segments d’agrumes. Arrosez d’un peu de sauce, décorez d’un brin d’estragon et servez.
  7. 7
    Astuce : Remplacez le ras el hanout par de la cardamome pour donner une petite touche indienne à votre plat.
  1. 1
    Faites cuire les patates douces en chemise, à l’eau bouillante, pendant ± 30 min. Laissez tiédir, puis retirez la peau. Écrasez la chair avec l’œuf, puis ajoutez la ciboulette et la moitié de l’estragon hachés. Poivrez et salez. Formez 4 boulettes, déposez-les dans une grande poêle contenant 1 c. à s. d’huile d’olive chaude. Aplatissez-les un peu pour former des grosses galettes. Faites-les dorer sur les 2 faces, puis baissez le feu et poursuivez la cuisson 5 min. à feu doux.
  2. 2
    Faites réduire le fond de volaille de 2⁄3 dans un poêlon. Ajoutez- lui ensuite le jus de 2 oranges, la confiture, 1 c. à c. de ras el hanout, un peu chili en poudre et le jus de 2⁄3 du gingembre (râpé et pressé). Laissez réduire de 1⁄3 à feu doux. Rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Mettez les oignons jeunes raccourcis et coupés en tronçons dans le bol du hachoir. Ajoutez le jus du gingembre restant (râpé et pressé), le persil effeuillé, les amandes, 1 c. à c. de ras el hanout et du chili en poudre. Hachez finement.
  4. 4
    Retirez la peau des hauts de cuisse de poulet. Ouvrez-les et donnez un coup de couteau dans les parties les plus charnues pour obtenir des morceaux bien plats. Salez-les. Tartinez-les de farce, roulez-les et ficelez-les. Faites dorer ces roulades de tous côtés, à feu doux dans une poêle, avec le beurre et 1 c. à s. d’huile d’olive. Couvrez et poursuivez la cuisson 20 min. à feu très doux.
  5. 5
    Pelez à vif 2 oranges, les mandarines et le citron. Prélevez les segments. Réservez-les sur du papier absorbant.
  6. 6
    Retirez la ficelle des roulades. Taillez-les en tranches épaisses et dressez-les sur les assiettes avec 1 galette de patates douces et les segments d’agrumes. Arrosez d’un peu de sauce, décorez d’un brin d’estragon et servez.
  7. 7
    Astuce : Remplacez le ras el hanout par de la cardamome pour donner une petite touche indienne à votre plat.
Par 100 g : Énergie : 147 kcal - Lipides : 5,2 g - Glucides : 15,2 g - Fibres : 1,8 g - Protéines : 9,1 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 147 kcal - Lipides : 5,2 g - Glucides : 15,2 g - Fibres : 1,8 g - Protéines : 9,1 g
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Mandarines
    100 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Poulet à rôtir | 900G-1400G
    +/- 1,2 kg
  • Delhaize Patate douce | Cubes
    2 × 300 gr
  • Delhaize Oignons jeunes | Cat1
    1 pc
  • Delhaize Gingembre | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Oranges sanguines | 4 pièces
      800 gr
    • Delhaize Citron
      1 pc
    • Delhaize Ciboulette | Emballé
      20 gr
    • Delhaize Estragon | Emballé
      20 gr
    • Delhaize Amandes | Peau
      200 gr
    • Delhaize Fond | Volaille | Léger
      22 cl
    • Materne Confiture | 4 Fruits
      450 gr
      2+1 Gratis
    • Santa Maria Santa Maria | Ras El Hanout
      35 gr
    • Delhaize Sauce | Chili | Sweetened
      23,6 cl
    • Delhaize Persil plat | Emballé
      100 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize oeufs | Medium | Plein air
      6 pc
    • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
      50 cl
    • Paysan Breton Beurre | Salé
      125 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    +/-€37,31