Chargement
  • Tuna melt sandwich
    Nutri-Score D

Tuna melt sandwich

par Jeroen De Pauw
Tuna melt sandwichD
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 boîte (150 g, poids égoutté) de thon à l’huile d’olive
  • 1/2 oignon rouge
  • 100 g de tomates cerises
  • 5 brins de coriandre
  • 10 brins de ciboulette
  • 8 grandes tranches de pain d’épeautre
  • 12 tranches de cheddar
  • 3 petits cornichons au vinaigre
  • 2 c. à s. de mayonnaise
  • 40 g de beurre
  • sauce au piment sriracha
  • poivre
  • sel
  • 1 boîte (150 g, poids égoutté) de thon à l’huile d’olive
  • 1/2 oignon rouge
  • 100 g de tomates cerises
  • 5 brins de coriandre
  • 10 brins de ciboulette
  • 8 grandes tranches de pain d’épeautre
  • 12 tranches de cheddar
  • 3 petits cornichons au vinaigre
  • 2 c. à s. de mayonnaise
  • 40 g de beurre
  • sauce au piment sriracha
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 15 min. + 10 min. de cuisson
  1. 1
    Hachez finement l’oignon rouge, les herbes et les cornichons. Ajoutez le thon égoutté, la mayonnaise et quelques gouttes de sriracha, selon votre goût. Mélangez et rectifiez l’assaisonnement.
  2. 2
    Beurrez les tranches de pain et retournez‑les. Garnissez-les de 1 ½ tranche de cheddar chacune. Tartinez-en 4 avec la salade de thon et enfoncez-y des tomates cerises coupées en 2. Retournez les 4 autres tranches garnies par-dessus.
  3. 3
    Faites dorer les sandwichs à feu très doux, sur les 2 faces, dans 2 grandes poêles.
  4. 4
    Servez chaud et bien fondant, avec une salade.
  5. 5
    Astuce : Quand vous couperez le pain en magasin, mettez-le dans l’autre sens dans la machine, de manière à obtenir 8 longues tranches (ou à défaut, utilisez 8 grandes tranches de pain de campagne). Vous pouvez utiliser des tomates standard taillées en rondelles pour plus de facilité.
  1. 1
    Hachez finement l’oignon rouge, les herbes et les cornichons. Ajoutez le thon égoutté, la mayonnaise et quelques gouttes de sriracha, selon votre goût. Mélangez et rectifiez l’assaisonnement.
  2. 2
    Beurrez les tranches de pain et retournez‑les. Garnissez-les de 1 ½ tranche de cheddar chacune. Tartinez-en 4 avec la salade de thon et enfoncez-y des tomates cerises coupées en 2. Retournez les 4 autres tranches garnies par-dessus.
  3. 3
    Faites dorer les sandwichs à feu très doux, sur les 2 faces, dans 2 grandes poêles.
  4. 4
    Servez chaud et bien fondant, avec une salade.
  5. 5
    Astuce : Quand vous couperez le pain en magasin, mettez-le dans l’autre sens dans la machine, de manière à obtenir 8 longues tranches (ou à défaut, utilisez 8 grandes tranches de pain de campagne). Vous pouvez utiliser des tomates standard taillées en rondelles pour plus de facilité.
Par 100 g : Énergie : 297 kcal - Lipides : 18,9 g - Glucides : 17,1 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 13,5 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Pas encore d'avis

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 297 kcal - Lipides : 18,9 g - Glucides : 17,1 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 13,5 g
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Delhaize Tomates | Datterino
    400 gr
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
    10 gr
  • Delhaize Ciboulette | Emballé
    20 gr
  • Boerkens Pain | Ardennais
    3 × 600 gr
  • Delhaize Chester | Toasty
    250 gr
  • Delhaize Cornichons | Cocktail | Vinaigre
    110 gr
  • Tabasco Tabasco | Sriracha | Thailandais
    300 gr
    2+2 gratis
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Mayonnaise | oeufs
    30 cl
  • Paysan Breton Beurre | Doux
    125 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€30,68