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  • Tortellis verts aux épinards et chèvre frais
    Nutri-Score C

Tortellis verts aux épinards et chèvre frais

par Line Couvreur
Tortellis verts aux épinards et chèvre fraisC
Assez facile
> 60 min.
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Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 2 œufs
  • 200 g d’épinards
  • 2 échalotes
  • 1 citron bio
  • 1 pot (de 140 g) de fromage de chèvre frais bio
  • 70 g de pecorino romano
  • 2 dl de crème fraîche à 35% de M.G.
  • 1,5 dl de vin blanc sec
  • 250 g de farine
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • poivre
  • sel
  • 2 œufs
  • 200 g d’épinards
  • 2 échalotes
  • 1 citron bio
  • 1 pot (de 140 g) de fromage de chèvre frais bio
  • 70 g de pecorino romano
  • 2 dl de crème fraîche à 35% de M.G.
  • 1,5 dl de vin blanc sec
  • 250 g de farine
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 1 h (+ 1 h de repos)
  1. 1
    Plongez les épinards dans une casserole d’eau bouillante. Égouttez-les après 1 min. et plongez-les dans l’eau froide. Essorez-les au maximum. Réservez-en une bonne moitié et mettez le reste dans le bol du mixeur. Ajoutez 90 g d’œufs battus et mixez finement. Versez dans un saladier, salez et incorporez 200 g de farine. Pétrissez un peu, jusqu’à obtention d’une pâte souple et homogène, en ajoutant encore un peu de farine si nécessaire. Laissez-la reposer 1 h à température ambiante, couverte d’un linge.
  2. 2
    Faites revenir les échalotes finement hachées dans une poêle, à feu doux, avec 2 c. à s. d’huile d’olive. Après 5 min., arrosez avec le vin blanc et faites réduire entièrement, à bon feu. Ajoutez la crème et faites réduire d’une bonne moitié. Passez la sauce au chinois, ajoutez les épinards réservés et mixez finement. Rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Écrasez le chèvre frais avec le pecorino râpé et 1 c. à s. d’huile d’olive. Poivrez et ajoutez un peu de zeste de citron finement râpé, selon votre goût.
  4. 4
    Divisez la pâte en 4 boudins. Aplatissez-les et passez-les 3 fois dans un laminoir: réglez-le d’abord sur 6, puis sur 4, puis sur 2 pour le dernier passage. Farinez les feuilles de pâte au fur et à mesure. Découpez-y des ronds de 10 cm, à l’emporte-pièce. Mouillez les bords, déposez ½ c. à s. de farce au centre et pliez-les en 2 en appuyant bien sur les bords. Rassemblez les 2 pointes en les humectant un peu pour les souder.
  5. 5
    Faites cuire les tortellis dans une très grande casserole d’eau bouillante salée, pendant ± 3 min. (à contrôler). Égouttez-les délicatement avec une écumoire et déposez-les sur un torchon essoré. Dressez-les sur les assiettes, nappez d’un peu de sauce et râpez du zeste de citron par-dessus. Dégustez sans attendre.
  6. 6
    Astuce : Vous pouvez préparer les tortellis crus à l’avance (maximum 48 h): farinez-les et rangez-les dans une boîte hermétique, au frigo
  1. 1
    Plongez les épinards dans une casserole d’eau bouillante. Égouttez-les après 1 min. et plongez-les dans l’eau froide. Essorez-les au maximum. Réservez-en une bonne moitié et mettez le reste dans le bol du mixeur. Ajoutez 90 g d’œufs battus et mixez finement. Versez dans un saladier, salez et incorporez 200 g de farine. Pétrissez un peu, jusqu’à obtention d’une pâte souple et homogène, en ajoutant encore un peu de farine si nécessaire. Laissez-la reposer 1 h à température ambiante, couverte d’un linge.
  2. 2
    Faites revenir les échalotes finement hachées dans une poêle, à feu doux, avec 2 c. à s. d’huile d’olive. Après 5 min., arrosez avec le vin blanc et faites réduire entièrement, à bon feu. Ajoutez la crème et faites réduire d’une bonne moitié. Passez la sauce au chinois, ajoutez les épinards réservés et mixez finement. Rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Écrasez le chèvre frais avec le pecorino râpé et 1 c. à s. d’huile d’olive. Poivrez et ajoutez un peu de zeste de citron finement râpé, selon votre goût.
  4. 4
    Divisez la pâte en 4 boudins. Aplatissez-les et passez-les 3 fois dans un laminoir: réglez-le d’abord sur 6, puis sur 4, puis sur 2 pour le dernier passage. Farinez les feuilles de pâte au fur et à mesure. Découpez-y des ronds de 10 cm, à l’emporte-pièce. Mouillez les bords, déposez ½ c. à s. de farce au centre et pliez-les en 2 en appuyant bien sur les bords. Rassemblez les 2 pointes en les humectant un peu pour les souder.
  5. 5
    Faites cuire les tortellis dans une très grande casserole d’eau bouillante salée, pendant ± 3 min. (à contrôler). Égouttez-les délicatement avec une écumoire et déposez-les sur un torchon essoré. Dressez-les sur les assiettes, nappez d’un peu de sauce et râpez du zeste de citron par-dessus. Dégustez sans attendre.
  6. 6
    Astuce : Vous pouvez préparer les tortellis crus à l’avance (maximum 48 h): farinez-les et rangez-les dans une boîte hermétique, au frigo
Par 100 g : Énergie : 225 kcal - Lipides : 13,3 g - Glucides : 16,9 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 7,3 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 225 kcal - Lipides : 13,3 g - Glucides : 16,9 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 7,3 g
Végétarien
Veggie - moins de 3€
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Jeunes pousses d'épinards
    200 gr
  • Delhaize Echalote | oignon | filet
    500 gr
  • Delhaize Citron
    1 pc
  • Delhaize Fromage de chèvre | Chevridou
    150 gr
  • Delhaize Pecorino romano | aop râpé
    70 gr
  • Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
    200 gr
  • Delhaize pouch | Pays d'Oc | Chardonnay
    1,5 l
    2ème à -50%
  • Ingrédients de base

  • Delhaize oeufs | Medium | Plein air
    6 pc
  • Delhaize Farine | De blé 
    1 kg
  • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€17,39