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  • Tonkatsu de porc

Tonkatsu de porc

Tonkatsu de porc
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 4 tranches de porc 'brunir et servir'
  • farine
  • 2 œufs
  • Panko
  • huile de pépins de raisin
  • sauce BBQ
  • riz basmati
  • 4 cœurs de little gem
  • 250 g de tomates cerise
  • 8 c à s de vinaigrette
  • 4 tranches de porc 'brunir et servir'
  • farine
  • 2 œufs
  • Panko
  • huile de pépins de raisin
  • sauce BBQ
  • riz basmati
  • 4 cœurs de little gem
  • 250 g de tomates cerise
  • 8 c à s de vinaigrette

Commencez à cuisiner

: Préparation + cuisson : 15 min.
  1. 1
    Salez et poivrez les tranches de porc, passez-les dans la farine et tapotez-les pour en faire tomber l’excédant. Trempez-les dans les œufs battus et assaisonnés. Puis, recouvrez-les de Panko tout en appuyant légèrement pour bien faire adhérer la panure.
  2. 2
    Faites chauffer un fond d’huile de pépins de raisin (2 cm de profondeur) dans une sauteuse et faites-y dorer la viande à feu modéré, sur les 2 côtés. Égouttez sur du papier absorbant.
  3. 3
    Servez avec de la sauce BBQ, du riz basmati et une salade généreuse composée de cœurs de little gem, de tomates cerises et de vinaigrette au choix.
  1. 1
    Salez et poivrez les tranches de porc, passez-les dans la farine et tapotez-les pour en faire tomber l’excédant. Trempez-les dans les œufs battus et assaisonnés. Puis, recouvrez-les de Panko tout en appuyant légèrement pour bien faire adhérer la panure.
  2. 2
    Faites chauffer un fond d’huile de pépins de raisin (2 cm de profondeur) dans une sauteuse et faites-y dorer la viande à feu modéré, sur les 2 côtés. Égouttez sur du papier absorbant.
  3. 3
    Servez avec de la sauce BBQ, du riz basmati et une salade généreuse composée de cœurs de little gem, de tomates cerises et de vinaigrette au choix.
Énergie: 496 kcal

Note

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Asiatique
Sans lactose
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Huile de pépin de raisin

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Sauce barbecue

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Rôti ardennais | Tranches
    +/- 210 gr
  • Lobo Panko | Miettes de pain
    200 gr
  • Delhaize Riz | Basmati
    4 x 125 gr
  • Delhaize Coeur de laitue
    125 gr
  • Delhaize Tomates cerises | Rouge
    250 gr
    3 pour €5
  • Delhaize Vinaigrette | Miel | Bio
    15 cl
    Bio
    • Ingrédients de base

    • Anco Farine | Pâtisserie
      1 kg
      4+2 Gratis
    • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
      4 pc

    Total:

    +/-€12,31

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