Tonkatsu de porc

Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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- 4 tranches de porc 'brunir et servir'
- farine
- 2 œufs
- Panko
- huile de pépins de raisin
- sauce BBQ
- riz basmati
- 4 cœurs de little gem
- 250 g de tomates cerise
- 8 c à s de vinaigrette
- 4 tranches de porc 'brunir et servir'
- farine
- 2 œufs
- Panko
- huile de pépins de raisin
- sauce BBQ
- riz basmati
- 4 cœurs de little gem
- 250 g de tomates cerise
- 8 c à s de vinaigrette
Commencez à cuisiner
: Préparation + cuisson : 15 min.
- 1Salez et poivrez les tranches de porc, passez-les dans la farine et tapotez-les pour en faire tomber l’excédant. Trempez-les dans les œufs battus et assaisonnés. Puis, recouvrez-les de Panko tout en appuyant légèrement pour bien faire adhérer la panure.
- 2Faites chauffer un fond d’huile de pépins de raisin (2 cm de profondeur) dans une sauteuse et faites-y dorer la viande à feu modéré, sur les 2 côtés. Égouttez sur du papier absorbant.
- 3Servez avec de la sauce BBQ, du riz basmati et une salade généreuse composée de cœurs de little gem, de tomates cerises et de vinaigrette au choix.
- 1Salez et poivrez les tranches de porc, passez-les dans la farine et tapotez-les pour en faire tomber l’excédant. Trempez-les dans les œufs battus et assaisonnés. Puis, recouvrez-les de Panko tout en appuyant légèrement pour bien faire adhérer la panure.
- 2Faites chauffer un fond d’huile de pépins de raisin (2 cm de profondeur) dans une sauteuse et faites-y dorer la viande à feu modéré, sur les 2 côtés. Égouttez sur du papier absorbant.
- 3Servez avec de la sauce BBQ, du riz basmati et une salade généreuse composée de cœurs de little gem, de tomates cerises et de vinaigrette au choix.
Énergie: 496 kcal
Note
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Asiatique
Sans lactose
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
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- Huile de pépin de raisin
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- Sauce barbecue
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- Delhaize Rôti ardennais | Tranches+/- 210 gr17
- Lobo Panko | Miettes de pain200 gr69
- Delhaize Riz | Basmati4 x 125 gr22
- Delhaize Coeur de laitue125 gr79
- Delhaize Tomates cerises | Rouge250 gr3 pour €599
- Delhaize Vinaigrette | Miel | Bio15 cl
45 - Anco Farine | Pâtisserie1 kg4+2 Gratis15
- Delhaize oeufs | Bruns | Medium4 pc99








