• Terrine de courgettes au chèvre et à la menthe
    Nutri-Score A

Terrine de courgettes au chèvre et à la menthe

Terrine de courgettes au chèvre et à la mentheA
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
6 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 kg de courgette
  • 240 g de fromage de chèvre (en bûche)
  • 5 œufs
  • 2 oignons
  • 100 g de mie séchée
  • 10 cl de crème fraîche allégée
  • quelques feuilles de menthe
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • 1 kg de courgette
  • 240 g de fromage de chèvre (en bûche)
  • 5 œufs
  • 2 oignons
  • 100 g de mie séchée
  • 10 cl de crème fraîche allégée
  • quelques feuilles de menthe
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • sel
  • poivre

Commencez à cuisiner

25 min. + 50 min. de cuisson
  1. 1
    Taillez les courgettes en petits dés et hachez les oignons ; faites revenir 15 min. à feu modéré dans l’huile.
  2. 2
    Préchauffez le four sur 150°C.
  3. 3
    Arrosez la mie séchée avec la crème et passez-le au mixer. Ajoutez les œufs, du sel et du poivre. Mélangez bien, puis ajoutez le chèvre grossièrement émietté.
  4. 4
    Ajoutez la menthe ciselée aux courgettes et mélangez à la préparation aux œufs. Versez dans un moule à cake tapissé de papier cuisson.
  5. 5
    Déposez-le dans un plat à four rempli d’eau et faites cuire 50 min.
  6. 6
    Servez frais, en entrée, lors d’un buffet ou en pique-nique.
  1. 1
    Taillez les courgettes en petits dés et hachez les oignons ; faites revenir 15 min. à feu modéré dans l’huile.
  2. 2
    Préchauffez le four sur 150°C.
  3. 3
    Arrosez la mie séchée avec la crème et passez-le au mixer. Ajoutez les œufs, du sel et du poivre. Mélangez bien, puis ajoutez le chèvre grossièrement émietté.
  4. 4
    Ajoutez la menthe ciselée aux courgettes et mélangez à la préparation aux œufs. Versez dans un moule à cake tapissé de papier cuisson.
  5. 5
    Déposez-le dans un plat à four rempli d’eau et faites cuire 50 min.
  6. 6
    Servez frais, en entrée, lors d’un buffet ou en pique-nique.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 439; énergie (kCal): 105; lipides (g): 6,9; acides gras saturés (g): 3,4; glucides (g): 5,4; sucres (g): 1,8; fibres (g): 1,2; protéines (g): 5,3; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 309,12
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 439; énergie (kCal): 105; lipides (g): 6,9; acides gras saturés (g): 3,4; glucides (g): 5,4; sucres (g): 1,8; fibres (g): 1,2; protéines (g): 5,3; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 309,12
Végétarien
Fêtes de fin d année
Diner
Entrée

Ingrédients pour 6 personnes

Montrer:

  • Delhaize Courgette
    1 pc
  • Président Fromage de chèvre | Doux | Portions
    2 × 200 gr
  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
    200 gr
  • Delhaize Menthe | Emballé
    20 gr
  • Ingrédients de base

  • Anco Chapelure
    200 gr
  • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
    50 cl
    2=livraison gratuite
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Grains
    50 gr

Total:

€16,05