Tempura de haricots verts
Difficulté
FacileTemps
< 30 min.Budget
€Note
5 sur 5
Ingrédients pour 1 Portions
- 300 g de haricots verts
- 120 g de tomates semi-séchées
- 1/2 c à s d'huile d'olive
- 125 g de fromage de chèvre frais aux fines herbes 't Leenhof
- 10 brins de ciboulette
- 230 g de farine pour tempura de légumes Santa Rita
- 3 dl d'eau gazeuse
- huile de friture
Ingrédients pour 1 personnes
Montrer:

Delhaize
Haricots | Bio
1 pc

€2,29

Delhaize
Tomate Sechee | Au Basiilic
2 × 90 gr
€5,98

Chavroux
Fromage de chèvre | Tendre Bûche
150 gr
€4,09

Delhaize
Ciboulette | Herbes | Emballé
20 gr
€1,65

Euro Fresh Food
Original | Greek Feta
2 × 200 gr

€5,18

Fever-Tree
Fever Tree Ginger Beer 500 ml |Premium Mixer|Fever-Tree Ginger Beer 50cl
50 cl
€3,69
Ingrédients de base

Delhaize
Huile d'olive | Extra vierge
50 cl

€4,49

Delhaize
Huile | Friture | Blend
2 l

€5,39
Total:
€22,88
Commencez à cuisiner
Temps de préparation : 20 min.
- Glacez l’eau gazeuse. Équeutez les haricots verts et cuisez-les 5 min. dans de l’eau bouillante salée. Plongez-les 2 min. dans de l’eau glacée. Égouttez-les et séchez-les.
- Mixez les tomates semi-séchées avec l’huile d’olive et le fromage de chèvre, jusqu’à obtention d’une sauce homogène. Ajoutez les brins de ciboulette hachés.
- Délayez la farine avec de l’eau gazeuse glacée. Plongez-y les haricots un par un et faites-les frire rapidement dans de l’huile de friture chaude. Égouttez sur du papier absorbant et salez légèrement. Servez chaud, avec la sauce dip.
Information nutritionnelle
Note
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Ingrédients pour 1 personnes
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Delhaize
Haricots | Bio
1 pc

€2,29

Delhaize
Tomate Sechee | Au Basiilic
2 × 90 gr
€5,98

Chavroux
Fromage de chèvre | Tendre Bûche
150 gr
€4,09

Delhaize
Ciboulette | Herbes | Emballé
20 gr
€1,65

Euro Fresh Food
Original | Greek Feta
2 × 200 gr

€5,18

Fever-Tree
Fever Tree Ginger Beer 500 ml |Premium Mixer|Fever-Tree Ginger Beer 50cl
50 cl
€3,69
Ingrédients de base

Delhaize
Huile d'olive | Extra vierge
50 cl

€4,49

Delhaize
Huile | Friture | Blend
2 l

€5,39