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  • Tacos à l’effiloché de bœuf au barbecue
    Nutri-Score A

Tacos à l’effiloché de bœuf au barbecue

Tacos à l’effiloché de bœuf au barbecueA
Facile
> 60 min.
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Ingrédients
4 Portions
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  • 1 tranche (de 500 à 700 g) de carbonnades
  • 1 poivron jaune
  • 1 poivron rouge
  • 500 g d’oignons
  • 1 piment rouge
  • 1 à 2 citrons verts
  • 1 botte de coriandre
  • 1 sachet (de 8 pc) de mini-tortillas
  • 2 bocaux (de 1,9 dl) de fond de veau
  • 3 c. à s. de sauce Worcestershire
  • 3 feuilles de laurier
  • 2 c. à s. d’épices pour tacos
  • 1 oignon (pour la salsa)
  • 3 tomates (pour la salsa)
  • 2 avocats mûrs (pour la salsa)
  • 1 citron vert (pour la salsa)
  • poivre (pour la salsa)
  • sel (pour la salsa)
  • matériel : 1 barquette d’1,5 L en aluminium avec couvercle
  • 1 tranche (de 500 à 700 g) de carbonnades
  • 1 poivron jaune
  • 1 poivron rouge
  • 500 g d’oignons
  • 1 piment rouge
  • 1 à 2 citrons verts
  • 1 botte de coriandre
  • 1 sachet (de 8 pc) de mini-tortillas
  • 2 bocaux (de 1,9 dl) de fond de veau
  • 3 c. à s. de sauce Worcestershire
  • 3 feuilles de laurier
  • 2 c. à s. d’épices pour tacos
  • 1 oignon (pour la salsa)
  • 3 tomates (pour la salsa)
  • 2 avocats mûrs (pour la salsa)

Commencez à cuisiner

: 30 min. + 5 h de cuisson
  1. 1
    Badigeonnez la viande de sauce Worcestershire, puis frottez-la généreusement avec les épices à tacos. Déposez-la sur le barbecue. Ajoutez les oignons entiers épluchés, les poivrons entiers et le piment. Faites bien griller le tout, de tous côtés.
  2. 2
    Coupez la viande en gros morceaux et mettez-la dans la barquette en alu. Hachez le piment, les poivrons épépinés et les oignons grillés. Ajoutez-les dans la barquette. Joignez les feuilles de laurier et du jus de citron vert selon votre goût. Arrosez avec le fond de veau (ajoutez un peu d’eau si nécessaire pour que tout soit bien immergé). Fermez le couvercle et déposez la barquette sur le barbecue pour une cuisson indirecte. Laissez cuire doucement la viande à environ 150 °C, au moins 4 à 5 h. Vérifiez de temps en temps : vous devrez peut-être ajouter de l’eau. À la fin, la viande doit pouvoir s’effilocher facilement.
  3. 3
    Préparez la salsa : mélangez l’oignon finement haché, la chair des avocats écrasée, les tomates taillées en petits dés et du jus du citron vert. Rectifiez l’assaisonnement.
  4. 4
    Effilochez la viande (à la fourchette) et rectifiez l’assaisonnement. Faites griller très légèrement les petites tortillas sur le barbecue (elles doivent rester souples). Garnissez-les généreusement de salsa, puis de pulled beef. Ajoutez un peu de coriandre et dégustez, éventuellement accompagné d’une salade de maïs frais.
  5. 5
    Astuce : Ces tacos sont également super savoureux garnis de feta émiettée ou de crème épaisse.
  1. 1
    Badigeonnez la viande de sauce Worcestershire, puis frottez-la généreusement avec les épices à tacos. Déposez-la sur le barbecue. Ajoutez les oignons entiers épluchés, les poivrons entiers et le piment. Faites bien griller le tout, de tous côtés.
  2. 2
    Coupez la viande en gros morceaux et mettez-la dans la barquette en alu. Hachez le piment, les poivrons épépinés et les oignons grillés. Ajoutez-les dans la barquette. Joignez les feuilles de laurier et du jus de citron vert selon votre goût. Arrosez avec le fond de veau (ajoutez un peu d’eau si nécessaire pour que tout soit bien immergé). Fermez le couvercle et déposez la barquette sur le barbecue pour une cuisson indirecte. Laissez cuire doucement la viande à environ 150 °C, au moins 4 à 5 h. Vérifiez de temps en temps : vous devrez peut-être ajouter de l’eau. À la fin, la viande doit pouvoir s’effilocher facilement.
  3. 3
    Préparez la salsa : mélangez l’oignon finement haché, la chair des avocats écrasée, les tomates taillées en petits dés et du jus du citron vert. Rectifiez l’assaisonnement.
  4. 4
    Effilochez la viande (à la fourchette) et rectifiez l’assaisonnement. Faites griller très légèrement les petites tortillas sur le barbecue (elles doivent rester souples). Garnissez-les généreusement de salsa, puis de pulled beef. Ajoutez un peu de coriandre et dégustez, éventuellement accompagné d’une salade de maïs frais.
  5. 5
    Astuce : Ces tacos sont également super savoureux garnis de feta émiettée ou de crème épaisse.
Par 100 g : Énergie : 106 kcal - Lipides : 5.4 g - Glucides : 6.4 g - Fibres : 1.8 g - Protéines : 7.2 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 106 kcal - Lipides : 5.4 g - Glucides : 6.4 g - Fibres : 1.8 g - Protéines : 7.2 g
Sans lactose
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Poivron | Jaune
    1 pc

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • La Baleine Bicarbonate
    400 gr
  • Delhaize Poivron | Rouge
    1 pc
  • Delhaize Oignons | Jaunes | Filet
    2 × 500 gr
  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr
  • Delhaize Citron vert
    1 pc
  • Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
  • Santa Maria Tortilla | Mini
    200 gr
  • Delhaize Fond | Veau| Brun
    22 cl
  • Lea & Perrins Sauce | Worcester
    15 cl
  • Delhaize Laurier feuilles
    15 gr
  • Delhaize Mélange de noix | Mais
    200 gr
  • Delhaize Tomates saveur en grappe
    450 gr
  • Delhaize Avocat | Bio
    1 pc
    Bio
    • Delhaize Citron vert
      1 pc
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    €33,23

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