• Soupe divine aux spaghettis
    Nutri-Score B

Soupe divine aux spaghettis

Soupe divine aux spaghettisB
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
6 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 500 g de hachis porc-bœuf épicé
  • 2 carottes
  • 2 oignons
  • 200 g de petits pois (surgelés)
  • 100 g de haricots verts extra fins surgelés
  • 400 g de haricots rouges (en boîte)
  • 680 g de passata
  • 2 pommes de terre multi-usages
  • 140 g de concentré de tomates
  • 100 g de spaghetti
  • 1 petite tasse de chapelure
  • 2 cube de bouillon de volaille
  • 2 cubes de bouillon de légumes
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 c. à c. d’origan
  • ail en poudre
  • poivre
  • sel
  • 500 g de hachis porc-bœuf épicé
  • 2 carottes
  • 2 oignons
  • 200 g de petits pois (surgelés)
  • 100 g de haricots verts extra fins surgelés
  • 400 g de haricots rouges (en boîte)
  • 680 g de passata
  • 2 pommes de terre multi-usages
  • 140 g de concentré de tomates
  • 100 g de spaghetti
  • 1 petite tasse de chapelure
  • 2 cube de bouillon de volaille
  • 2 cubes de bouillon de légumes
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 c. à c. d’origan

Commencez à cuisiner

: 20 min. + 10 min. de cuisson
  1. 1
    Portez la passata et 2 l d’eau à ébullition dans une grande casserole, avec les cubes bouillon émiettés. Ajoutez les oignons hachés, ainsi que les carottes et les pommes de terre taillées en morceaux. Laissez mijoter 10 min.
  2. 2
    Pendant ce temps, mélangez le hachis avec la chapelure, de l’ail en poudre selon votre goût, le concentré de tomates et l’origan. Roulez des petites boulettes et faites-les dorer à bon feu dans une poêle, avec l’huile d’olive. Égouttez-les sur du papier absorbant.
  3. 3
    Ajoutez les spaghetti cassés en morceaux dans la casserole. Joignez également les petits pois, les haricots rouges bien rincés et égouttés, les haricots verts coupés en morceaux, ainsi que les boulettes. Portez de nouveau à ébullition et laissez mijoter 10 min.
  4. 4
    Rectifiez l’assaisonnement et servez bien chaud, dans des grands bols.
  1. 1
    Portez la passata et 2 l d’eau à ébullition dans une grande casserole, avec les cubes bouillon émiettés. Ajoutez les oignons hachés, ainsi que les carottes et les pommes de terre taillées en morceaux. Laissez mijoter 10 min.
  2. 2
    Pendant ce temps, mélangez le hachis avec la chapelure, de l’ail en poudre selon votre goût, le concentré de tomates et l’origan. Roulez des petites boulettes et faites-les dorer à bon feu dans une poêle, avec l’huile d’olive. Égouttez-les sur du papier absorbant.
  3. 3
    Ajoutez les spaghetti cassés en morceaux dans la casserole. Joignez également les petits pois, les haricots rouges bien rincés et égouttés, les haricots verts coupés en morceaux, ainsi que les boulettes. Portez de nouveau à ébullition et laissez mijoter 10 min.
  4. 4
    Rectifiez l’assaisonnement et servez bien chaud, dans des grands bols.
Par 100 g : Énergie : 126 kcal - Lipides : 4,7 g - Glucides : 12,9 g - Fibres : 2,3 g - Protéines : 6,6 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 126 kcal - Lipides : 4,7 g - Glucides : 12,9 g - Fibres : 2,3 g - Protéines : 6,6 g
Sans lactose
Viande - moins de 3€
Lunch

Ingrédients pour 6 personnes

Montrer:

  • Delhaize Hachis préparé | Porc-Boeuf
    1 kg
    1+1 gratis
  • Delhaize Carottes
    1 kg
    2+1 Gratis
  • Delhaize Petits pois | Extra fins | Bio | Bocal
    220 gr
    Bio
    • Delhaize Haricots | Extra fins | Emballés
      200 gr
    • Bonduelle Haricots | Rouges | Chili
      400 gr
    • Delhaize Passata | Rustica | Bio
      680 gr
      Bio
      • Delhaize Tomates | Concentré | Bio
        140 gr
        Bio
        • Soubry Pâtes | Spaghetti | Blé entier
          500 gr
          4+2 Gratis
        • Anco Chapelure
          200 gr
        • Delhaize Fond | Volaille | Léger
          22 cl
        • Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons
          120 gr
        • Santa Maria Epices | Origan
          5 gr
        • Delhaize Epices | Ail | Granulé
          50 gr
        • Ingrédients de base

        • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
          400 gr
        • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
          50 cl
        • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
          38 gr
        • Delhaize Sel | Cuisine
          1 kg

        Total:

        €31,87