Smoothie petit déjeuner
Difficulté
FacileTemps
< 30 min.Budget
€Note
Pas encore d'avisVégétarien
Kids
Boissons
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Ingrédients pour 1 Portions
- 1/2 pomme
- 3 c. à c. de confiture de fraises
- 80 g de Muesli crunchy aux oméga 3
- 20 cl de lait demi-écrémé bien froid
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Ingrédients essentiels
F2009120300339520000
S2010050700087550000
S2012100200046720000
Commencez à cuisiner
Temps de préparation : 5 min
- Pelez la demi-pomme et coupez-la en dés. Versez-la dans un blender ou dans le bol du mixer. Ajoutez tous les autres ingrédients et mixez jusqu‘à obtention d’un smoothie homogène.
- Dégustez aussitôt.
Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 654; énergie (kCal): 155; lipides (g): 4,5; acides gras saturés (g): 1,3; glucides (g): 22,6; sucres (g): 10,5; fibres (g): 2,9; protéines (g): 4,8; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 459,58
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Information nutritionnelle
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