Salade d'edamame, épinards et framboises
Facile, < 30 min.
Smoothie bowl
Difficulté
FacileTemps
< 30 min.Budget
€€Note
Pas encore d'avisSans lactose
Tous les jours
Dessert
Ingrédients pour 1 Portions
1 Portions
- 1 banane
- 100 g de framboises
- 1/2 citron (le jus)
- 3 c à s de flocons d’avoine
- 1 dl de boisson riz-coco bio
- 2 c. à s. de sirop d’agave
- 150 g de fruits au choix
- 1 c à s de noix de coco effilée
- 1 c. à c. de graines de chia
- de menthe
- 50 g de noix du Brésil
Ingrédients pour 1 personnes
Montrer:
Delhaize
Bananes
1 kg
€1,69
Delhaize
Framboises | Bio
100 gr
€3,49
Delhaize
Citron | 1 pc
1 pc
€0,69
Delhaize
Flocons d'avoine | Bio
500 gr
€1,49
Total:
€7,36
Commencez à cuisiner
- Mixez 1 banane coupée en rondelles au blender (ou au mixeur) avec 100 g de framboises, le jus de ½ citron, 30 g de noix du Brésil, 3 c à s de flocons d’avoine, 1 dl de boisson riz-coco bio et 2 c à s de sirop d’agave.
- Versez dans un bol et décorez avec 150 g de fruits au choix, 20 g de noix du Brésil, 1 c à s de noix de coco effilée, 1 c à c de graines de chia et de la menthe.
Information nutritionnelle
Énergie: 468 kcal
Note
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