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  • Smoothie bowl

Smoothie bowl

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

€€

Note

Pas encore d'avis
Sans lactose
Tous les jours
Dessert
Smoothie bowl

Ingrédients pour 1 Portions

1 Portions
  • 1 banane
  • 100 g de framboises
  • 1/2 citron (le jus)
  • 3 c à s de flocons d’avoine
  • 1 dl de boisson riz-coco bio
  • 2 c. à s. de sirop d’agave
  • 150 g de fruits au choix
  • 1 c à s de noix de coco effilée
  • 1 c. à c. de graines de chia
  • de menthe
  • 50 g de noix du Brésil

Ingrédients pour 1 personnes

Montrer:

Bananes

Delhaize

Bananes

1 kg

Petit lion, petit prix

€1,69

Framboises | Bio

Delhaize

Framboises | Bio

100 gr

Bio

€3,49

Citron | 1 pc

Delhaize

Citron | 1 pc

1 pc

€0,69

Flocons d'avoine | Bio

Delhaize

Flocons d'avoine | Bio

500 gr

Bio

€1,49

Total:
€7,36

Commencez à cuisiner

  1. Mixez 1 banane coupée en rondelles au blender (ou au mixeur) avec 100 g de framboises, le jus de ½ citron, 30 g de noix du Brésil, 3 c à s de flocons d’avoine, 1 dl de boisson riz-coco bio et 2 c à s de sirop d’agave.
  2. Versez dans un bol et décorez avec 150 g de fruits au choix, 20 g de noix du Brésil, 1 c à s de noix de coco effilée, 1 c à c de graines de chia et de la menthe.
Information nutritionnelle
Énergie: 468 kcal
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100 gr

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Citron | 1 pc

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Citron | 1 pc

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Flocons d'avoine | Bio

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Flocons d'avoine | Bio

500 gr

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