Chargement
  • Salade de lentilles au boudin blanc, aux pommes et aux noix
    Nutri-Score B

Salade de lentilles au boudin blanc, aux pommes et aux noix

Salade de lentilles au boudin blanc, aux pommes et aux noixB
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 480 g de lentilles (en boîte, poids égoutté)
  • 4 boudins blancs de Liège
  • 2 pommes
  • 60 g de cerneaux de noix
  • 2 échalotes
  • 8 branches de persil plat
  • 8 c à s d'huile d'olive
  • 6 c à s de jus de citron
  • 4 c à s de vinaigre de cidre
  • 2 c à s de miel liquide
  • 2 c à c de moutarde à l’ancienne
  • sel et poivre
  • 480 g de lentilles (en boîte, poids égoutté)
  • 4 boudins blancs de Liège
  • 2 pommes
  • 60 g de cerneaux de noix
  • 2 échalotes
  • 8 branches de persil plat
  • 8 c à s d'huile d'olive
  • 6 c à s de jus de citron
  • 4 c à s de vinaigre de cidre
  • 2 c à s de miel liquide
  • 2 c à c de moutarde à l’ancienne
  • sel et poivre

Commencez à cuisiner

15 min.
  1. 1
    Egouttez les lentilles, rincez-les abondamment à l’eau froide et laissez-les égoutter.
  2. 2
    Versez le jus de citron dans un saladier. Ajoutez les pommes (non épluchées) taillées en petits dés et mélangez bien. Joignez les échalotes finement hachées, les feuilles du persil plat et les lentilles. Pour finir, ajoutez les noix grossièrement hachées.
  3. 3
    Fouettez le miel et le vinaigre, salez, poivrez, puis ajoutez la moutarde et l’huile d’olive. Fouettez vivement, puis versez sur la salade et mélangez bien.
  4. 4
    Retirez la peau des boudins, taillez-les en rondelles et ajoutez-les à la salade. Mélangez délicatement.
  5. 5
    Servez frais, avec du pain.
  1. 1
    Egouttez les lentilles, rincez-les abondamment à l’eau froide et laissez-les égoutter.
  2. 2
    Versez le jus de citron dans un saladier. Ajoutez les pommes (non épluchées) taillées en petits dés et mélangez bien. Joignez les échalotes finement hachées, les feuilles du persil plat et les lentilles. Pour finir, ajoutez les noix grossièrement hachées.
  3. 3
    Fouettez le miel et le vinaigre, salez, poivrez, puis ajoutez la moutarde et l’huile d’olive. Fouettez vivement, puis versez sur la salade et mélangez bien.
  4. 4
    Retirez la peau des boudins, taillez-les en rondelles et ajoutez-les à la salade. Mélangez délicatement.
  5. 5
    Servez frais, avec du pain.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 561; énergie (kCal): 135; lipides (g): 10,1; acides gras saturés (g): 2,1; glucides (g): 5,5; sucres (g): 1,6; fibres (g): 1,5; protéines (g): 4,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 679,05
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Pas encore d'avis

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 561; énergie (kCal): 135; lipides (g): 10,1; acides gras saturés (g): 2,1; glucides (g): 5,5; sucres (g): 1,6; fibres (g): 1,5; protéines (g): 4,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 679,05
Sans gluten
Viande - moins de 3€
Diner
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Lentilles | Beluga
    500 gr
  • Delhaize Boudins | Blanc | Persil
    2 × 360 gr
  • Delhaize Pommes | Jonagold | Emballé | Bio
    850 gr
    Bio
    • Delhaize Noix | de Grenoble 1 Kg
      1 kg
    • Delhaize Echalotes | emballées | Bio
      500 gr
      Bio
      • Delhaize Persil plat | Emballé
        100 gr
      • Miel l'Apiculteur Miel | Lavende | France
        250 gr
        -20% Online
      • Maille Moutarde | A l'Ancienne
        360 gr
      • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
        38 gr
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
        50 cl
      • Limmi Jus | Citron | Vitamine C
        12 cl
      • Delhaize Vinaigre | Cidre
        50 cl

      Total:

      €38,82