Passer
  • Salade de homard aux mini légumes et croquette de la mer du Nord
    Nutri-Score B

Salade de homard aux mini légumes et croquette de la mer du Nord

par Jeroen De Pauw
Salade de homard aux mini légumes et croquette de la mer du NordB
Difficile
> 60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 2 homards vivant de 800 g
  • 1 jaune d’œuf
  • 4 Boulettes apéro de la mer du Nord De Bitterbol
  • 1 ravier (de 200 g) de mini carottes
  • 1 ravier (de 200 g) de mini poireaux
  • 1 ravier (de 110 g) de pointes d’asperges vertes
  • 1 ravier (de 125 g) de mini maïs
  • 1 ravier (de 30 g) de germes de poireaux
  • 4 radis
  • 1 blanc de poireau
  • 4 carottes
  • 2 oignons
  • 1 gousse d’ail
  • 4 brins de thym
  • 2 c. à s. de yaourt nature entier
  • 3 cl de vinaigre de cidre
  • 1 c. à s. de moutarde
  • 5 cl d’huile pour salades
  • un bain d’huile de friture
  • 1 feuille de laurier
  • poivre
  • sel
  • 2 homards vivant de 800 g
  • 1 jaune d’œuf
  • 4 Boulettes apéro de la mer du Nord De Bitterbol
  • 1 ravier (de 200 g) de mini carottes
  • 1 ravier (de 200 g) de mini poireaux
  • 1 ravier (de 110 g) de pointes d’asperges vertes
  • 1 ravier (de 125 g) de mini maïs
  • 1 ravier (de 30 g) de germes de poireaux
  • 4 radis
  • 1 blanc de poireau
  • 4 carottes
  • 2 oignons
  • 1 gousse d’ail
  • 4 brins de thym
  • 2 c. à s. de yaourt nature entier

Commencez à cuisiner

: 1 h (+ 1 h de refroidissement)
  1. 1
    Portez à ébullition une très grande marmite remplie d’eau avec le thym et le laurier, ainsi que le poireau, les carottes, les oignons et l’ail coupés en gros morceaux. Plongez-y les homards vivants. Comptez 5 min. de cuisson à partir de la reprise de l’ébullition. Couvrez et laissez refroidir au moins 1 h.
  2. 2
    Coupez les mini carottes, les mini poireaux, les mini maïs et les pointes d’asperges vertes en 2, de biais. Faites-les cuire 2 min. à l’eau bouillante salée. Égouttez-les et plongez-les dans de l’eau glacée.
  3. 3
    Montez une mayonnaise avec le jaune d’œuf, la moutarde, le vinaigre et l’huile pour salade. Ajoutez le yaourt et rectifiez l’assaisonnement.
  4. 4
    Décortiquez les homards. Coupez la chair des queues en morceaux.
  5. 5
    Faites frire les croquettes (les Boulettes apéro) selon les instructions sur l’emballage.
  6. 6
    Mélangez les légumes et les germes de poireaux avec la moitié de la sauce. Dressez sur les assiettes. Ajoutez les morceaux de homard, les croquettes et de fines rondelles de radis. Ajoutez un peu de sauce et servez.
  1. 1
    Portez à ébullition une très grande marmite remplie d’eau avec le thym et le laurier, ainsi que le poireau, les carottes, les oignons et l’ail coupés en gros morceaux. Plongez-y les homards vivants. Comptez 5 min. de cuisson à partir de la reprise de l’ébullition. Couvrez et laissez refroidir au moins 1 h.
  2. 2
    Coupez les mini carottes, les mini poireaux, les mini maïs et les pointes d’asperges vertes en 2, de biais. Faites-les cuire 2 min. à l’eau bouillante salée. Égouttez-les et plongez-les dans de l’eau glacée.
  3. 3
    Montez une mayonnaise avec le jaune d’œuf, la moutarde, le vinaigre et l’huile pour salade. Ajoutez le yaourt et rectifiez l’assaisonnement.
  4. 4
    Décortiquez les homards. Coupez la chair des queues en morceaux.
  5. 5
    Faites frire les croquettes (les Boulettes apéro) selon les instructions sur l’emballage.
  6. 6
    Mélangez les légumes et les germes de poireaux avec la moitié de la sauce. Dressez sur les assiettes. Ajoutez les morceaux de homard, les croquettes et de fines rondelles de radis. Ajoutez un peu de sauce et servez.
Par 100 g : Énergie : 124 kcal - Lipides : 8,7 g - Glucides : 6,1 g - Fibres : 1,7 g - Protéines : 4,2 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Pas encore d'avis

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 124 kcal - Lipides : 8,7 g - Glucides : 6,1 g - Fibres : 1,7 g - Protéines : 4,2 g
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Homard | Cuit
    +/- 700 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Delhaize Boulettes | Orientales
    250 gr
  • Delhaize Carottes
    1 kg
    2+1 Gratis
  • Delhaize Botte de poireaux
    1 pc
    2+1 Gratis
  • Delhaize Asperges | Blanc-Mini
    110 gr
  • Delhaize Radis | Rouge | Botte
    1 pc
  • Delhaize Thym | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Yaourt | Maigre | Bio
    1 l
    Bio
    • Delhaize Vinaigre | Cidre
      50 cl
    • Lesieur Huile | Isio 4 | Touche d'olive
      1 l
      2+1 Gratis
    • Vandemoortele Huile | Friture | Moins d'odeurs
      2 l
      - €4 pour 2
    • Santa Maria Epices | Feuilles de laurier
      2 × 4 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
      400 gr
    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Amora Moutarde | Forte
      185 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    €39,95