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  • Salade de crevettes grises aux cœurs de palmier

Salade de crevettes grises aux cœurs de palmier

Salade de crevettes grises aux cœurs de palmier
Facile
< 30 min.
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4 Portions
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  • 1 boîte de cœurs de palmier
  • 1 c à s de cassonade
  • 50 g de crevettes grises
  • 20 g cacahuètes non salées
  • 100 g de haricots verts
  • 2 c à s de fish sauce
  • 1 boîte de cœurs de palmier
  • 1 c à s de cassonade
  • 50 g de crevettes grises
  • 20 g cacahuètes non salées
  • 100 g de haricots verts
  • 2 c à s de fish sauce

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Lavez les haricots et coupez-les en morceaux d’environ 4 cm, après avoir retiré les queues. Faites-les cuire à l’eau bouillante légèrement salée, en les gardant légèrement croquants. Passez-les directement sous l’eau glacée, et réservez au frais.
  2. 2
    Égouttez soigneusement les cœurs de palmier, après les avoir passés sous l’eau froide. Coupez-les ensuite, en très fines lamelles.
  3. 3
    Lavez la salade, retirez les parties dures et hachez-la en lanières.
  4. 4
    Versez les cacahuètes dans un mortier et pilez-les grossièrement. Équeutez et épépinez les piments, puis hachez-le en petits morceaux.
  5. 5
    Déposez la salade dans le fond d’un plat et ajoutez-y les haricots verts refroidis, le piment haché et les cœurs de palmier. Parsemez l’ensemble de crevettes séchées et mélangez délicatement.
  6. 6
    Préparez la sauce en mélangeant le jus de citron vert, la fish sauce et la cassonade. Salez et poivrez. Versez cette sauce sur la salade et ajoutez-y les cacahuètes pilées.
  1. 1
    Lavez les haricots et coupez-les en morceaux d’environ 4 cm, après avoir retiré les queues. Faites-les cuire à l’eau bouillante légèrement salée, en les gardant légèrement croquants. Passez-les directement sous l’eau glacée, et réservez au frais.
  2. 2
    Égouttez soigneusement les cœurs de palmier, après les avoir passés sous l’eau froide. Coupez-les ensuite, en très fines lamelles.
  3. 3
    Lavez la salade, retirez les parties dures et hachez-la en lanières.
  4. 4
    Versez les cacahuètes dans un mortier et pilez-les grossièrement. Équeutez et épépinez les piments, puis hachez-le en petits morceaux.
  5. 5
    Déposez la salade dans le fond d’un plat et ajoutez-y les haricots verts refroidis, le piment haché et les cœurs de palmier. Parsemez l’ensemble de crevettes séchées et mélangez délicatement.
  6. 6
    Préparez la sauce en mélangeant le jus de citron vert, la fish sauce et la cassonade. Salez et poivrez. Versez cette sauce sur la salade et ajoutez-y les cacahuètes pilées.
Énergie: 92 kcal

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Sans gluten
Brunch
Diner
Accompagnement

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Sauce nuoc mam
    2 c à s

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  • Oxfam Coeurs de palmier | Fairtrade
    250 gr
  • Tienen-Tirlemont Cassonade
    500 gr
  • Delhaize Crevettes grises | Fraîches | Non-décortiquées
    250 gr
  • Delhaize Cacahuètes | Grillées-Salées
    100 gr
  • Hak Haricots verts | Extra fins
    180 gr
    1+1 gratis

Total:

€18,17

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