• Salade de chicons aux poires, mandarines et chèvre grillé au miel
    Nutri-Score C

Salade de chicons aux poires, mandarines et chèvre grillé au miel

Salade de chicons aux poires, mandarines et chèvre grillé au mielC
Facile
< 30 min.
0/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 500 g de chicons
  • 500 g de clémentines
  • 300 g de drôles de poires
  • 3 brins de thym
  • 1/2 baguette parisienne
  • 2 bûches (de 200 g) de fromage de chèvre Sainte Maure
  • 125 g de yaourt nature entier
  • 3 c. à s. de miel
  • 2 c. à s. de mayonnaise
  • 1 c. à c. de moutarde de Dijon
  • poivre
  • sel
  • 500 g de chicons
  • 500 g de clémentines
  • 300 g de drôles de poires
  • 3 brins de thym
  • 1/2 baguette parisienne
  • 2 bûches (de 200 g) de fromage de chèvre Sainte Maure
  • 125 g de yaourt nature entier
  • 3 c. à s. de miel
  • 2 c. à s. de mayonnaise
  • 1 c. à c. de moutarde de Dijon
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 20 min.
  1. 1
    Émincez les chicons et faites-les tremper dans de l’eau froide.
  2. 2
    Taillez 8 longues tranches de baguette, de biais. Coupez-les en 2 et faites-les griller dans une poêle, à sec, sur les 2 faces.
  3. 3
    Épluchez les clémentines et taillez-les en tranches.
  4. 4
    Mélangez le yaourt, la mayonnaise, la moutarde et 1 c. à s. de miel. Poivrez et salez.
  5. 5
    Préchauffez le gril du four. Taillez les bûches de chèvre en 8 rondelles chacune et déposez-les sur les toasts de baguette. Arrosez-les d’un peu de miel, saupoudrez de thym et faites griller quelques min au four (à surveiller).
  6. 6
    Taillez les poires en rondelles et dressez-les sur les assiettes avec les clémentines et les chicons égouttés. Ajoutez les toasts de chèvre et servez aussitôt, avec la vinaigrette.
  1. 1
    Émincez les chicons et faites-les tremper dans de l’eau froide.
  2. 2
    Taillez 8 longues tranches de baguette, de biais. Coupez-les en 2 et faites-les griller dans une poêle, à sec, sur les 2 faces.
  3. 3
    Épluchez les clémentines et taillez-les en tranches.
  4. 4
    Mélangez le yaourt, la mayonnaise, la moutarde et 1 c. à s. de miel. Poivrez et salez.
  5. 5
    Préchauffez le gril du four. Taillez les bûches de chèvre en 8 rondelles chacune et déposez-les sur les toasts de baguette. Arrosez-les d’un peu de miel, saupoudrez de thym et faites griller quelques min au four (à surveiller).
  6. 6
    Taillez les poires en rondelles et dressez-les sur les assiettes avec les clémentines et les chicons égouttés. Ajoutez les toasts de chèvre et servez aussitôt, avec la vinaigrette.
Par 100 g : Énergie : 110 kcal - Lipides : 5,9 g - Glucides : 9,6 g - Fibres : 1,5 g - Protéines : 3,9 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 110 kcal - Lipides : 5,9 g - Glucides : 9,6 g - Fibres : 1,5 g - Protéines : 3,9 g
Végétarien
Veggie - moins de 3€
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Mandarines
    1 kg

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  • Delhaize Chèvre | Buche St Maure
    200 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Chicons | Gastronomiques
    3 × 175 gr
  • Delhaize Poires Drôle | Emballé
    1 kg
  • Delhaize Epices | Thym
    17 gr
  • Delhaize Baguette | Bio
    190 gr
    Bio
    • Delhaize Yaourt | Entier | Nature
      500 gr
    • Meli Miel | Sicile
      340 gr
      1+1 gratis
    • Hellmann's Mayonnaise | Original | 250 ml
      25 cl
      1+1 gratis
    • Amora Moutarde | Forte
      185 gr
      1+1 gratis
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    €25,52