• Salade aigre-douce piquante aux tranches de bœuf juste saisies, à la sauce soja et au sésame grillé

Salade aigre-douce piquante aux tranches de bœuf juste saisies, à la sauce soja et au sésame grillé

Salade aigre-douce piquante aux tranches de bœuf juste saisies, à la sauce soja et au sésame grillé
Assez facile
30-60 min.
0/5
Gamme de prix plus élevée

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 400 g de filets de bœuf
  • 125 g de mini maïs frais
  • 200 g de mange-tout
  • 250 g de germes de soja frais
  • 110 g de mini-asperges vertes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petit pot de coriandre fraîche
  • 2 c. à s. de sauce soja douce
  • 1 c à s de sauce soja salée
  • 2 c à s d'huile de sésame
  • 6 c. à s. de vinaigre de riz
  • 1 c à s de sucre en poudre
  • 1/2 gousse de pili-pili
  • 400 g de filets de bœuf
  • 125 g de mini maïs frais
  • 200 g de mange-tout
  • 250 g de germes de soja frais
  • 110 g de mini-asperges vertes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petit pot de coriandre fraîche
  • 2 c. à s. de sauce soja douce
  • 1 c à s de sauce soja salée
  • 2 c à s d'huile de sésame
  • 6 c. à s. de vinaigre de riz
  • 1 c à s de sucre en poudre
  • 1/2 gousse de pili-pili

Commencez à cuisiner

: 20 min. + 10 min. de cuisson
  1. 1
    Coupez les mini maïs en 4 dans le sens de la longueur et faites-les blanchir avec les pointes d'asperge. Coupez les carottes, les mange-tout et le concombre en fine julienne. Disposez le tout dans un grand bol. Ajoutez les germes de soja, les oignons blancs et la coriandre finement hachés.
  2. 2
    Préparez une vinaigrette avec l'ail, les sauces soja, l'huile de sésame, le jus de citron vert, le vinaigre de riz, le sucre et le pili-pili. Mélangez bien et versez sur les légumes. Laissez mariner une demi-heure.
  3. 3
    Assaisonnez la viande avec le mélange d'épices pour viande et saisissez-la brièvement à feu vif pour qu'elle reste saignante. Disposez les légumes dans un grand plat et coupez la viande en fines tranches. Dressez généreusement sur la salade.
  1. 1
    Coupez les mini maïs en 4 dans le sens de la longueur et faites-les blanchir avec les pointes d'asperge. Coupez les carottes, les mange-tout et le concombre en fine julienne. Disposez le tout dans un grand bol. Ajoutez les germes de soja, les oignons blancs et la coriandre finement hachés.
  2. 2
    Préparez une vinaigrette avec l'ail, les sauces soja, l'huile de sésame, le jus de citron vert, le vinaigre de riz, le sucre et le pili-pili. Mélangez bien et versez sur les légumes. Laissez mariner une demi-heure.
  3. 3
    Assaisonnez la viande avec le mélange d'épices pour viande et saisissez-la brièvement à feu vif pour qu'elle reste saignante. Disposez les légumes dans un grand plat et coupez la viande en fines tranches. Dressez généreusement sur la salade.

Note

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Sans lactose
Fête des Pères
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Carbonnade de boeuf | Bio
    +/- 400 gr
    Bio
    • Bonduelle Maïs | Crispy | Bio
      150 gr
      Bio
      • Delhaize Mangetout
        200 gr
      • Delhaize Wokmix | Soja
        250 gr
      • Delhaize Asperges | Vertes | Mini
        110 gr
      • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
        10 gr
        2ème à -50%
      • Kazidomi Sauce Soja | Sohyu | Bio
        25 cl
        2+1 Gratis
        Bio
        • Delhaize Huile | Wok | Graines sésames grillées
          25 cl
        • Saitaku Vinaigre de riz
          15 cl
        • Delhaize Sucre | Fin | Crystallisé
          1 kg
        • Santa Maria Epices | Pili - Pili | Moulue
          37 gr
          2ème à -50%
        • Ingrédients de base

        • Delhaize Tête d'ail | Filet
          75 gr

        Total:

        +/-€38,64

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