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Roulade de volaille au roquefort et chicons caramélisés

Roulade de volaille au roquefort et chicons caramélisés
Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1/4 bouquet de persil plat
  • 4 filets de poulet bio
  • 100 g de roquefort
  • 1/4 bouquet de ciboulette
  • 3 sachets de mini chicons
  • 40 g de beurre
  • 2 c à c de cassonade brune
  • poivre rose
  • sel
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • 1/4 bouquet de persil plat
  • 4 filets de poulet bio
  • 100 g de roquefort
  • 1/4 bouquet de ciboulette
  • 3 sachets de mini chicons
  • 40 g de beurre
  • 2 c à c de cassonade brune
  • poivre rose
  • sel
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 35 min.
  1. 1
    Faites fondre la moitié du beurre dans une sauteuse et déposez-y les chicons. Ajoutez 5 cl d’eau, saupoudrez de cassonade, poivrez avec le poivre noir, salez, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 30 min., en les retournant de temps en temps.
  2. 2
    Aplatissez chaque blanc de volaille à l’aide d’un marteau à viande ou d’un rouleau à pâtisserie. Salez et poivrez les deux faces.
  3. 3
    Hachez les feuilles de persil plat. Ciselez la ciboulette. Ecrasez grossièrement le roquefort. Répartissez le roquefort et les herbes sur chaque escalope de poulet et roulez-les. Maintenez fermé avec des cure-dents.
  4. 4
    Faites chauffer le restant du beurre dans une poêle et faites cuire les roulades de volaille à feu doux en les retournant régulièrement.
  5. 5
    Servez les roulades avec les chicons caramélisés et saupoudrez de poivre rose émietté.
  1. 1
    Faites fondre la moitié du beurre dans une sauteuse et déposez-y les chicons. Ajoutez 5 cl d’eau, saupoudrez de cassonade, poivrez avec le poivre noir, salez, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 30 min., en les retournant de temps en temps.
  2. 2
    Aplatissez chaque blanc de volaille à l’aide d’un marteau à viande ou d’un rouleau à pâtisserie. Salez et poivrez les deux faces.
  3. 3
    Hachez les feuilles de persil plat. Ciselez la ciboulette. Ecrasez grossièrement le roquefort. Répartissez le roquefort et les herbes sur chaque escalope de poulet et roulez-les. Maintenez fermé avec des cure-dents.
  4. 4
    Faites chauffer le restant du beurre dans une poêle et faites cuire les roulades de volaille à feu doux en les retournant régulièrement.
  5. 5
    Servez les roulades avec les chicons caramélisés et saupoudrez de poivre rose émietté.
Énergie: 432 kcal

Note

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Sans gluten
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Persil plat | Emballé
    100 gr
  • Delhaize Filet de poitrine | Poulet
    600 gr
  • Delhaize Roquefort | AOP
    100 gr
  • Delhaize Ciboulette | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Chicons | Gastronomiques
    175 gr
  • Tienen-Tirlemont Cassonade
    500 gr
  • Ingrédients de base

  • Fleur De Sel Beurre | Salé
    250 gr
    2ème à -40%
  • Santa Maria Epices | Poivre rose en grains
    21 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

€16,51