Ragoût de champignons, purée de céleri-rave et choux de Bruxelles rôtis
par Karola's Kitchen


Facile
30-60 min.
4/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 250 g de champignons bruns (pour le ragoût de champignons)
- 250 g de champignons blancs (pour le ragoût de champignons)
- 200 g de pleurotes (pour le ragoût de champignons)
- 150 g de mélange de champignons des bois (pour le ragoût de champignons)
- 200 g de châtaignes cuites sous vide (pour le ragoût de champignons)
- 2 échalotes (pour le ragoût de champignons)
- 1 petite boîte de 130 g de lentilles cuites (pour le ragoût de champignons)
- 4 feuilles de laurier (pour le ragoût de champignons)
- 4 brins de thym (pour le ragoût de champignons)
- 1,5 c. à s. de vinaigre de vin rouge (pour le ragoût de champignons)
- 5 dl d’eau (pour le ragoût de champignons)
- 30 g de farine (pour le ragoût de champignons)
- 1,5 c. à c. de miel (pour le ragoût de champignons)
- 1,5 c. à s. de sauce soja (pour le ragoût de champignons)
- 1/2 c. à c. de Marmite (pour le ragoût de champignons)
- 2 c. à s. d’huile d’olive (pour le ragoût de champignons)
- 30 g de margarine (pour le ragoût de champignons)
- poivre (pour le ragoût de champignons)
- sel (pour le ragoût de champignons)
- 1 petit céleri-rave (pour la purée de céleri-rave)
- 350 g de pommes de terre farineuses (pour la purée de céleri-rave)
- 50 g de yaourt nature entier (pour la purée de céleri-rave)
- 25 g de moutarde de Dijon (pour la purée de céleri-rave)
- 1/2 cube de bouillon de légumes (pour la purée de céleri-rave)
- 1 noix de muscade (pour la purée de céleri-rave)
- 650 g de choux de Bruxelles (pour les choux de Bruxelles rôtis
- 1 gros oignon rouge (pour les choux de Bruxelles rôtis)
- 1/4 de botte de persil plat (pour les choux de Bruxelles rôtis)
- 1 c. à s. de vinaigre de cidre (pourles choux de Bruxelles rôtis)
- 1 c. à s. d’huile de riz (pour les choux de Bruxelles rôtis)
- 250 g de champignons bruns (pour le ragoût de champignons)
- 250 g de champignons blancs (pour le ragoût de champignons)
- 200 g de pleurotes (pour le ragoût de champignons)
- 150 g de mélange de champignons des bois (pour le ragoût de champignons)
- 200 g de châtaignes cuites sous vide (pour le ragoût de champignons)
- 2 échalotes (pour le ragoût de champignons)
- 1 petite boîte de 130 g de lentilles cuites (pour le ragoût de champignons)
- 4 feuilles de laurier (pour le ragoût de champignons)
- 4 brins de thym (pour le ragoût de champignons)
- 1,5 c. à s. de vinaigre de vin rouge (pour le ragoût de champignons)
- 5 dl d’eau (pour le ragoût de champignons)
- 30 g de farine (pour le ragoût de champignons)
- 1,5 c. à c. de miel (pour le ragoût de champignons)
- 1,5 c. à s. de sauce soja (pour le ragoût de champignons)
- 1/2 c. à c. de Marmite (pour le ragoût de champignons)
Commencez à cuisiner
: 45 min.
- 1Purée de céleri-rave : pelez le céleri-rave (± 700 g) et les pommes de terre. Coupez-les en morceaux, mettez-les dans une casserole et couvrez d’eau. Portez à ébullition, ajoutez le demi cube bouillon émietté et laissez mijoter 20 min. Égouttez et remettez le tout dans la casserole. Ajoutez le yaourt, la moutarde, du poivre, du sel et une bonne quantité de noix de muscade râpée. Écrasez avec un presse-purée et tenez au chaud.
- 2Choux de Bruxelles rôtis : préchauffez le four à 220 °C. Coupez les pieds des choux de Bruxelles et retirez les feuilles extérieures (vous obtenez ± 500 g net) . Coupez-les en 2, taillez l’oignon rouge en lamelles et mettez le tout sur le plateau du four recouvert de papier cuisson. Mélangez les légumes avec l’huile de riz, étalez-les sur une seule couche, poivrez et salez. Faites-les rôtir 10 à 12 min. au four. Arrosez-les ensuite de vinaigre de cidre et saupoudrez-les de persil plat haché. Tenez au chaud.
- 3Ragoût de champignons : brossez les champignons bruns et blancs, puis coupez-les en deux. Taillez les pleurotes en lamelles. Coupez les plus gros champignons des bois en morceaux, si nécessaire. Faites revenir le tout à feu très vif, dans une grande sauteuse contenant l’huile d’olive bien chaude. Quand tous les champignons sont dorés, baissez le feu et faites-les revenir encore quelques minutes. Retirez-les à l’aide d’une écumoire. Faites fondre la margarine dans la sauteuse. Ajoutez les échalotes finement hachées, le thym et le laurier ; faites revenir 3 min. à feu doux. Saupoudrez de farine et mélangez 2 min. Ajoutez progressivement l’eau tiède, tout en mélangeant. Laissez épaissir 2 min., puis ajoutez le vinaigre, la sauce soja, le miel et le Marmite. Retirez le thym et le laurier, puis ajoutez les champignons, les lentilles (égouttées et rincées), ainsi que les châtaignes taillées en lamelles. Réchauffez le tout et rectifiez l’assaisonnement.
- 4Servez les 3 préparations ensemble, bien chaudes. Saupoudrez éventuellement d’un peu de thym.
- 1Purée de céleri-rave : pelez le céleri-rave (± 700 g) et les pommes de terre. Coupez-les en morceaux, mettez-les dans une casserole et couvrez d’eau. Portez à ébullition, ajoutez le demi cube bouillon émietté et laissez mijoter 20 min. Égouttez et remettez le tout dans la casserole. Ajoutez le yaourt, la moutarde, du poivre, du sel et une bonne quantité de noix de muscade râpée. Écrasez avec un presse-purée et tenez au chaud.
- 2Choux de Bruxelles rôtis : préchauffez le four à 220 °C. Coupez les pieds des choux de Bruxelles et retirez les feuilles extérieures (vous obtenez ± 500 g net) . Coupez-les en 2, taillez l’oignon rouge en lamelles et mettez le tout sur le plateau du four recouvert de papier cuisson. Mélangez les légumes avec l’huile de riz, étalez-les sur une seule couche, poivrez et salez. Faites-les rôtir 10 à 12 min. au four. Arrosez-les ensuite de vinaigre de cidre et saupoudrez-les de persil plat haché. Tenez au chaud.
- 3Ragoût de champignons : brossez les champignons bruns et blancs, puis coupez-les en deux. Taillez les pleurotes en lamelles. Coupez les plus gros champignons des bois en morceaux, si nécessaire. Faites revenir le tout à feu très vif, dans une grande sauteuse contenant l’huile d’olive bien chaude. Quand tous les champignons sont dorés, baissez le feu et faites-les revenir encore quelques minutes. Retirez-les à l’aide d’une écumoire. Faites fondre la margarine dans la sauteuse. Ajoutez les échalotes finement hachées, le thym et le laurier ; faites revenir 3 min. à feu doux. Saupoudrez de farine et mélangez 2 min. Ajoutez progressivement l’eau tiède, tout en mélangeant. Laissez épaissir 2 min., puis ajoutez le vinaigre, la sauce soja, le miel et le Marmite. Retirez le thym et le laurier, puis ajoutez les champignons, les lentilles (égouttées et rincées), ainsi que les châtaignes taillées en lamelles. Réchauffez le tout et rectifiez l’assaisonnement.
- 4Servez les 3 préparations ensemble, bien chaudes. Saupoudrez éventuellement d’un peu de thym.
Par 100 g : Énergie : 64 kcal - Lipides : 2,5 g - Glucides : 7,5 g - Fibres : 2,7 g - Protéines : 2,4 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Par 100 g : Énergie : 64 kcal - Lipides : 2,5 g - Glucides : 7,5 g - Fibres : 2,7 g - Protéines : 2,4 g
Belge
Végétarien
Plat principal
Automne
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Portobello | Belges1 pc19
- Delhaize Champignons blancs| Belges250 gr49
- Delhaize Pleurotes | Belges | Bio200 gr
99 - Inovfruit Châtaignes | Cuites-Pelées400 gr99
- Delhaize Echalote | oignon | filet500 gr19
- Delhaize Lentilles265 gr65
- Santa Maria Epices | Laurus nobilis | Poudre2 × 18 gr89
- Delhaize Thym | Emballé20 gr49
- Chaudfontaine Eau minérale | Non pétillante | PET6 x 1,5 l89
- Anco Farine | Pâtisserie1 kg4+2 Gratis15
- Miel l'Apiculteur Miel | Lavende | France250 gr2ème à -50%05
- Kikkoman Sauce | Soja | Moins de sel15 cl2+1 Gratis35
- Marmite Extrait | Levure12,5 cl95
- Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire50 cl39
- Solo Margarine | Cuire et rôtir500 gr79
- Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu38 gr19
- Delhaize Sel | Cuisine1 kg37
- Delhaize Celeri Rave | Cat11 pc99
- Delhaize Pommes de terre | Chair ferme1 kg79
- Alpro Nature | Alternative Végétale au Yaourt4 x 125 gr15
- Amora Moutarde | Forte185 gr2ème à -50%29
- Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons120 gr25
- Delhaize Muscade | Concassée | Moulin50 gr49
- Iglo Choux de Bruxelles aux lardons2 × 450 gr95
- Delhaize Oignons | Rouges | Filet400 gr99
- Delhaize Persil plat | Emballé100 gr49
- Delhaize Vinaigre | Cidre50 cl59
- King Huile de riz50 cl29




























