Parmentier aux patates douces et au seitan
par Nutri-Keto
Facile
30-60 min.
0/5
Gamme de prix moyenne
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 600 g de seitan haché
- 300 g d'épinards
- 600 g de patates douces
- 1 oignon
- 3 gousses d’ail
- 100 g d’emmental râpé
- 2 c. à c. de Ras El Hanout
- 15 g de beurre
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- poivre
- sel
- 600 g de seitan haché
- 300 g d'épinards
- 600 g de patates douces
- 1 oignon
- 3 gousses d’ail
- 100 g d’emmental râpé
- 2 c. à c. de Ras El Hanout
- 15 g de beurre
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- poivre
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