Chargement
  • Omelette au chèvre et aux épinards

Omelette au chèvre et aux épinards

par Sofie Dumont
Omelette au chèvre et aux épinards
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
1 Portion
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 25 g de noix de cajou
  • 3 blancs d'œufs
  • 25 g de pousses d'épinards
  • poivre et sel
  • 1 c à s d'huile d'arachide
  • 1/2 chèvre frais Petit Rondin (62,5 g)
  • 1 c à c d'huile de noisettes
  • 25 g de noix de cajou
  • 3 blancs d'œufs
  • 25 g de pousses d'épinards
  • poivre et sel
  • 1 c à s d'huile d'arachide
  • 1/2 chèvre frais Petit Rondin (62,5 g)
  • 1 c à c d'huile de noisettes

Commencez à cuisiner

: 15 min.
  1. 1
    Grillez les noix de cajou à sec, dans une poêle, à feu doux.
  2. 2
    Passez les blancs d’œufs au mixeur (ou blender) avec les épinards ; poivrez et salez.
  3. 3
    Faites chauffer l’huile d’arachide dans une poêle à crêpes. Versez le mélange aux œufs et faites prendre l’omelette à plat, sans la retourner. Déposez-la sur une assiette et ajoutez les pousses d’épinards, le chèvre frais émietté et les noix de cajou. Arrosez d’huile de noisettes et servez.
  1. 1
    Grillez les noix de cajou à sec, dans une poêle, à feu doux.
  2. 2
    Passez les blancs d’œufs au mixeur (ou blender) avec les épinards ; poivrez et salez.
  3. 3
    Faites chauffer l’huile d’arachide dans une poêle à crêpes. Versez le mélange aux œufs et faites prendre l’omelette à plat, sans la retourner. Déposez-la sur une assiette et ajoutez les pousses d’épinards, le chèvre frais émietté et les noix de cajou. Arrosez d’huile de noisettes et servez.
Énergie: 476 kcal

Note

Pas encore d'avis

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!
Végétarien
Brunch
Petit-déjeuner

Ingrédients pour 1 personne

Montrer:

  • Huile de noisette
    1 c à c

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Noix de cajou | Fairtrade
    200 gr
  • Delhaize oeufs | Medium | Plein air
    6 pc
  • Delhaize Epinard | Bio
    100 gr
    Bio
    • Vandemoortele Huile d'arachide
      1 l
      2ème à -50%
    • Delhaize Fromage de chèvre | Chevridou
      150 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr

    Total:

    €17,57

    Vous pourriez également apprécier