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  • Minestrone-repas aux boulettes de chipolatas et parmesan
    Nutri-Score C

Minestrone-repas aux boulettes de chipolatas et parmesan

par Line Couvreur
Minestrone-repas aux boulettes de chipolatas et parmesanC
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 300 g de chipolatas
  • 600 g de légumes pour minestrone
  • 6 brins de thym
  • 100 g de pâtes “L’Alfabeto” Armando
  • 30 g de parmesan
  • 3 cubes de bouillon de légumes
  • poivre
  • sel
  • 300 g de chipolatas
  • 600 g de légumes pour minestrone
  • 6 brins de thym
  • 100 g de pâtes “L’Alfabeto” Armando
  • 30 g de parmesan
  • 3 cubes de bouillon de légumes
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 25 min.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2
    Mettez les légumes dans une casserole, avec 1,5 l d’eau, le thym et les cubes de bouillon émiettés. Portez à ébullition et laissez mijoter pendant 15 min. Ajoutez les pâtes et poursuivez la cuisson 5 min. supplémentaires.
  3. 3
    D’autre part, sortez des petites portions de chair des chipolatas, comme des mini boulettes. Disposez-les sur une plaque à four recouverte de papier cuisson. Faites- les cuire 10 min., puis saupoudrez-les de parmesan et faites-les dorer dans la partie haute du four (à surveiller).
  4. 4
    Ajoutez les boulettes dans la soupe, rectifiez l’assaisonnement et servez bien chaud.
  5. 5
    Astuce : Pour une version végétarienne, remplacez les boulettes par des lentilles, à cuire à part (ou utilisez des lentilles en conserve, rincées et égouttées).
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2
    Mettez les légumes dans une casserole, avec 1,5 l d’eau, le thym et les cubes de bouillon émiettés. Portez à ébullition et laissez mijoter pendant 15 min. Ajoutez les pâtes et poursuivez la cuisson 5 min. supplémentaires.
  3. 3
    D’autre part, sortez des petites portions de chair des chipolatas, comme des mini boulettes. Disposez-les sur une plaque à four recouverte de papier cuisson. Faites- les cuire 10 min., puis saupoudrez-les de parmesan et faites-les dorer dans la partie haute du four (à surveiller).
  4. 4
    Ajoutez les boulettes dans la soupe, rectifiez l’assaisonnement et servez bien chaud.
  5. 5
    Astuce : Pour une version végétarienne, remplacez les boulettes par des lentilles, à cuire à part (ou utilisez des lentilles en conserve, rincées et égouttées).
Par 100 g : Énergie : 57 kcal - Lipides : 2,8 g - Glucides : 4,3 g - Fibres : 1 g - Protéines : 3,4 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 57 kcal - Lipides : 2,8 g - Glucides : 4,3 g - Fibres : 1 g - Protéines : 3,4 g
Viande - moins de 3€

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Chipolata | Veau
    2 × +/- 285 gr
  • Delhaize Légumes pour spaghetti
    600 gr
  • Delhaize Epices | Thym
    17 gr
  • Delhaize Pâte à pizza | Frais
    260 gr
  • Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
    100 gr
  • Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons
    120 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Grains
    50 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

+/-€21,09