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  • Mélange de haricots, tomates cerises rôties et dressing à la ricotta
    Nutri-Score B

Mélange de haricots, tomates cerises rôties et dressing à la ricotta

Mélange de haricots, tomates cerises rôties et dressing à la ricottaB
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
2 Portions
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  • 200 g de haricots verts fins
  • 200 g de mange-tout
  • 250 g de tomates cerises
  • 25 g de pignons de pin
  • 100 g de ricotta
  • 100 g de yaourt nature entier
  • 7 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de thym séché
  • poivre
  • sel
  • 200 g de haricots verts fins
  • 200 g de mange-tout
  • 250 g de tomates cerises
  • 25 g de pignons de pin
  • 100 g de ricotta
  • 100 g de yaourt nature entier
  • 7 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de thym séché
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 20 min.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Mettez les tomates coupées en 2 dans un plat. Arrosez‑les de 5 c. à s. d’huile d’olive. Poivrez, salez, saupoudrez de thym séché et ajoutez les pignons. Faites rôtir 10 min. au four.
  2. 2
    Pendant ce temps, équeutez les haricots verts et mettez‑les dans une sauteuse avec 2 c. à s. d’huile d’olive et un filet d’eau. Couvrez et laissez mijoter 3 min. Ajoutez les mange‑tout et faites revenir quelques minutes, sans couvrir, jusqu’à ce que tout soit cuit al dente.
  3. 3
    Mélangez la ricotta et le yaourt. Assaisonnez légèrement.
  4. 4
    Dressez le mélange aux haricots sur les assiettes. Ajoutez le dressing par‑dessus et surmontez‑le avec les tomates. Arrosez le tout avec le jus de cuisson des tomates et servez.
  5. 5
    Astuce : Selon votre goût, remplacez le thym par d’autres herbes, fraîches ou séchées.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Mettez les tomates coupées en 2 dans un plat. Arrosez‑les de 5 c. à s. d’huile d’olive. Poivrez, salez, saupoudrez de thym séché et ajoutez les pignons. Faites rôtir 10 min. au four.
  2. 2
    Pendant ce temps, équeutez les haricots verts et mettez‑les dans une sauteuse avec 2 c. à s. d’huile d’olive et un filet d’eau. Couvrez et laissez mijoter 3 min. Ajoutez les mange‑tout et faites revenir quelques minutes, sans couvrir, jusqu’à ce que tout soit cuit al dente.
  3. 3
    Mélangez la ricotta et le yaourt. Assaisonnez légèrement.
  4. 4
    Dressez le mélange aux haricots sur les assiettes. Ajoutez le dressing par‑dessus et surmontez‑le avec les tomates. Arrosez le tout avec le jus de cuisson des tomates et servez.
  5. 5
    Astuce : Selon votre goût, remplacez le thym par d’autres herbes, fraîches ou séchées.
Par 100 g : Énergie : 144 kcal - Lipides : 12,2 g - Glucides : 4,6 g - Fibres : 1,9 g - Protéines : 3 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 144 kcal - Lipides : 12,2 g - Glucides : 4,6 g - Fibres : 1,9 g - Protéines : 3 g
Végétarien
Lunch

Ingrédients pour 2 personnes

Montrer:

  • Delhaize Mangetout
    200 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Haricots beurre | Très fins
    220 gr
    3+1 gratis
  • Delhaize Tomates cerises | Rouge
    250 gr
    3 pour €5
  • Delhaize Pignons De Pin
    200 gr
  • Galbani Ricotta | 2 x 100g
    200 gr
  • Delhaize Yaourt | Entier | Nature | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Thym | Emballé
      20 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    €17,86