• Loempias maison au haché de porc et aux légumes
    Nutri-Score D

Loempias maison au haché de porc et aux légumes

par Line Couvreur
Loempias maison au haché de porc et aux légumesD
Assez facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
8 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 250 g de haché de porc épicé
  • 1/4 de chou chinois (la pointe)
  • 2 carottes
  • 1 poireau
  • 1 oignon
  • 1/4 de piment rouge
  • 390 g de pâte filo
  • 60 g de vermicelles de riz
  • 1 c. à s. de sucre fin
  • 2 c. à s. de vinaigre de riz
  • 10 c. à s. de fish sauce
  • 1/2 c. à c. de sambal oelek
  • 7 c. à s. d'huile d'olive
  • 250 g de haché de porc épicé
  • 1/4 de chou chinois (la pointe)
  • 2 carottes
  • 1 poireau
  • 1 oignon
  • 1/4 de piment rouge
  • 390 g de pâte filo
  • 60 g de vermicelles de riz
  • 1 c. à s. de sucre fin
  • 2 c. à s. de vinaigre de riz
  • 10 c. à s. de fish sauce
  • 1/2 c. à c. de sambal oelek
  • 7 c. à s. d'huile d'olive

Commencez à cuisiner

: 35 min. + 20 min. de cuisson
  1. 1
    Coupez le blanc de poireau en 2 dans la longueur, puis dans la largeur. Émincez-le en fines lamelles et lavez-les bien. Râpez les carottes et hachez grossièrement la pointe du chou.
  2. 2
    Faites rissoler la viande dans une sauteuse, avec 1 c. à s. d’huile d’olive. Cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes. Quand elle est bien dorée, ajoutez les légumes, 6 c. à s. de fish sauce et une pointe de sambal (selon votre goût). Faites revenir 10 min. à feu doux.
  3. 3
    Pendant ce temps, préchauffez le four à 200 °C. Cassez les vermicelles de riz, mettez-les dans un saladier et couvrez-les d’eau bouillante. Égouttez-les après 2 min. et ajoutez-les dans la sauteuse. Mélangez, retirez du feu et laissez tiédir.
  4. 4
    Préchauffez le four à 200 °C. Huilez légèrement 1 feuille de filo, recouvrez-la d’une 2e feuille et huilez-la également. Déposez un gros rectangle de farce au milieu, repliez les petits côtés des feuilles par-dessus, retournez le tout et enroulez. Huilez légèrement l’extérieur. Déposez les loempias au fur et à mesure sur une plaque à four recouverte de papier cuisson. Faites-les dorer 20 min. au four.
  5. 5
    Dans un bol, délayez le sucre dans le vinaigre de riz. Ajoutez 2 c. à s. d’eau, 4 c. à s. de fish sauce, ainsi que le morceau de piment épépiné et finement haché. Servez cette sauce en accompagnement des loempias.
  6. 6
    Astuce : Les feuilles de filo sont très fines et fragiles : elles sèchent rapidement et deviennent cassantes. Laissez-les dégeler dans leur emballage et déballez 1 seul paquet à la fois.
  1. 1
    Coupez le blanc de poireau en 2 dans la longueur, puis dans la largeur. Émincez-le en fines lamelles et lavez-les bien. Râpez les carottes et hachez grossièrement la pointe du chou.
  2. 2
    Faites rissoler la viande dans une sauteuse, avec 1 c. à s. d’huile d’olive. Cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes. Quand elle est bien dorée, ajoutez les légumes, 6 c. à s. de fish sauce et une pointe de sambal (selon votre goût). Faites revenir 10 min. à feu doux.
  3. 3
    Pendant ce temps, préchauffez le four à 200 °C. Cassez les vermicelles de riz, mettez-les dans un saladier et couvrez-les d’eau bouillante. Égouttez-les après 2 min. et ajoutez-les dans la sauteuse. Mélangez, retirez du feu et laissez tiédir.
  4. 4
    Préchauffez le four à 200 °C. Huilez légèrement 1 feuille de filo, recouvrez-la d’une 2e feuille et huilez-la également. Déposez un gros rectangle de farce au milieu, repliez les petits côtés des feuilles par-dessus, retournez le tout et enroulez. Huilez légèrement l’extérieur. Déposez les loempias au fur et à mesure sur une plaque à four recouverte de papier cuisson. Faites-les dorer 20 min. au four.
  5. 5
    Dans un bol, délayez le sucre dans le vinaigre de riz. Ajoutez 2 c. à s. d’eau, 4 c. à s. de fish sauce, ainsi que le morceau de piment épépiné et finement haché. Servez cette sauce en accompagnement des loempias.
  6. 6
    Astuce : Les feuilles de filo sont très fines et fragiles : elles sèchent rapidement et deviennent cassantes. Laissez-les dégeler dans leur emballage et déballez 1 seul paquet à la fois.
Par 100 g : Énergie : 172 kcal - Lipides : 9 g - Glucides : 17,3 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 4,9 g
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Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 172 kcal - Lipides : 9 g - Glucides : 17,3 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 4,9 g
Sans lactose
Viande - moins de 3€
Snack

Ingrédients pour 8 personnes

Montrer:

  • Sauce nuoc mam
    10 c. à s.

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  • Delhaize Hachis | Porc ferme | D'Ardenne
    +/- 350 gr
  • Delhaize Paksoi
    1 pc
  • Delhaize Carottes | En Botte | Emballées
    1 pc
  • Delhaize Botte de poireaux
    1 pc
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr
  • Delhaize Feuilles de brick
    3 × 170 gr
  • Delhaize Vermicelles de riz
    250 gr
  • Delhaize Sucre | Fin | Crystallisé
    1 kg
  • Saitaku Vinaigre de riz
    15 cl
  • Conimex Sambal | oelek | 200 g
    200 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl

Total:

+/-€28,86