Lasagne aux betteraves rouges

Facile
30-60 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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- 2 c à s de farine
- 200 g de tempeh (râpé)
- 250 ml de jus de cuisson (des légumes)
- 1 c à s de basilic séché (pour la sauce béchamel)
- 1/2 c à c de noix de muscade
- 1 c à s de bouillon de légumes
- 3 c à s de miso (ou un peu de sel)
- 1 c à s de pâte d'amandes (ou tahin)
- 400 ml de lait de soja non-sucré
- 2 feuilles de laurier
- 2 gousses d'ail
- 1 c à s d'huile de sésame
- 3 c à s d'huile d'olive (pour la sauce béchamel)
- 2 c à s de fécule de maïs
- 2 c à s de sirop de riz
- 1/2 c à c de poivre
- 1 c à s d'origan séché
- 1/4 c à s de basilic
- 1/4 c à s de ciboulette
- 1/4 c. à s. de thym
- 500 ml d'eau
- 1 c à s d'ail, hachée
- 2 c à s de farine
- 200 g de tempeh (râpé)
- 250 ml de jus de cuisson (des légumes)
- 1 c à s de basilic séché (pour la sauce béchamel)
- 1/2 c à c de noix de muscade
- 1 c à s de bouillon de légumes
- 3 c à s de miso (ou un peu de sel)
- 1 c à s de pâte d'amandes (ou tahin)
- 400 ml de lait de soja non-sucré
- 2 feuilles de laurier
- 2 gousses d'ail
- 1 c à s d'huile de sésame
- 3 c à s d'huile d'olive (pour la sauce béchamel)
- 2 c à s de fécule de maïs
- 2 c à s de sirop de riz
Commencez à cuisiner
: 45 min. de préparation + 30 min. de cuisson
- 1Faites revenir les oignons dans l'huile de sésame. Après 5 min., ajoutez les betteraves, les carottes et l'ail. Laissez mijoter pendant 15min. Complétez la préparation de sa moitié de volume en eau, puis ajustez l'assaisonnement en sel. Faites cuire pendant encore 15 min. et ajoutez les herbes, le poivre et le sirop de riz. Au bout de 5 min., liez avec la maïzena.
- 2Entre-temps, préparez votre sauce béchamel et préchauffez le four à 180 degrés. Faites revenir le tempeh râpé dans de l'huile d'olive et assaisonnez au shoyu. Ajoutez le tempeh à la sauce béchamel.
- 3Dans un plat allant au four, étalez tour à tour une couche de sauce aux betteraves et une couche de sauce béchamel entre les feuilles de lasagne. Terminez par une couche de béchamel et couvrez de rondelles de courgette.
- 1Faites revenir les oignons dans l'huile de sésame. Après 5 min., ajoutez les betteraves, les carottes et l'ail. Laissez mijoter pendant 15min. Complétez la préparation de sa moitié de volume en eau, puis ajustez l'assaisonnement en sel. Faites cuire pendant encore 15 min. et ajoutez les herbes, le poivre et le sirop de riz. Au bout de 5 min., liez avec la maïzena.
- 2Entre-temps, préparez votre sauce béchamel et préchauffez le four à 180 degrés. Faites revenir le tempeh râpé dans de l'huile d'olive et assaisonnez au shoyu. Ajoutez le tempeh à la sauce béchamel.
- 3Dans un plat allant au four, étalez tour à tour une couche de sauce aux betteraves et une couche de sauce béchamel entre les feuilles de lasagne. Terminez par une couche de béchamel et couvrez de rondelles de courgette.
Note
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Italienne
Végétarien
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
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- Tempeh200 g
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- Oxo Bouillon | Boeuf2 × 24 cl15
- Delhaize Basilic | Emballé20 gr55
- Delhaize Muscade | Concassée | Moulin50 gr49
- Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons120 gr25
- Saitaku Miso soup88 gr85
- Delhaize Beurre | Amande | Bio250 gr
99 - Alpro Alpro | Soja | Cuisine2 x 25 cl89
- Santa Maria Epices | Feuilles de laurier4 gr15
- Delhaize Ail | Filet | Bio100 gr
29 - Delhaize Huile | Wok | Graines sésames grillées25 cl45
- Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire50 cl39
- Delhaize Fécule de mais400 gr29
- Saitaku Vinaigre de riz15 cl39
- Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu38 gr19
- Santa Maria Epices | Origan5 gr95
- Delhaize Basilic | Emballé20 gr55
- Delhaize Ciboulette | Emballé20 gr49
- Delhaize Thym | Emballé20 gr49
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