400 g de grandes crevettes crues fraîches non décortiquées
200 g d’edamame
80 g de beurre salé
1 botte de coriandre
10 g d’herbes fraîches au choix
1 tige de citronnelle
3 cm de gingembre
2 oignons jeunes
1/2 mangue
2 citrons verts bio
1/4 de piment rouge
poivre
1 gousse d’ail
400 g de grandes crevettes crues fraîches non décortiquées
200 g d’edamame
80 g de beurre salé
1 botte de coriandre
10 g d’herbes fraîches au choix
1 tige de citronnelle
3 cm de gingembre
2 oignons jeunes
1/2 mangue
2 citrons verts bio
1/4 de piment rouge
poivre
1 gousse d’ail
Commencez à cuisiner
20 min. + 18 min. de cuisson
1
Préchauffez le four à 240 °C.
2
Plongez les edamame bouillante, égouttez-les après 2 min. et trempez-les dans de l’eau glacée. Écossez-les. Taillez la mangue en petits dés.
3
Réservez quelques brins de coriandre et hachez très finement le reste avec les autres herbes, l’ail, le piment, la tige de citronnelle (dont vous aurez enlevé les 2 premières couches) et les oignons jeunes. Mélangez le tout à la spatule avec le beurre mou, le jus du gingembre (râpé et pressé entre vos doigts), le zeste de 1 citron vert finement râpé et du poivre.
4
Décortiquez les crevettes en leur laissant la tête et le bout de la queue. Répartissez- les sur 4 grands carrés de papier cuisson. Ajoutez le beurre aux herbes, la mangue et les edamame. Fermez les papillotes et faites- les cuire 18 min. au four.
5
Décorez de brins de coriandre et de quartiers de citron vert. Servez chaud.
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Préchauffez le four à 240 °C.
2
Plongez les edamame bouillante, égouttez-les après 2 min. et trempez-les dans de l’eau glacée. Écossez-les. Taillez la mangue en petits dés.
3
Réservez quelques brins de coriandre et hachez très finement le reste avec les autres herbes, l’ail, le piment, la tige de citronnelle (dont vous aurez enlevé les 2 premières couches) et les oignons jeunes. Mélangez le tout à la spatule avec le beurre mou, le jus du gingembre (râpé et pressé entre vos doigts), le zeste de 1 citron vert finement râpé et du poivre.
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Décortiquez les crevettes en leur laissant la tête et le bout de la queue. Répartissez- les sur 4 grands carrés de papier cuisson. Ajoutez le beurre aux herbes, la mangue et les edamame. Fermez les papillotes et faites- les cuire 18 min. au four.
5
Décorez de brins de coriandre et de quartiers de citron vert. Servez chaud.
Énergie: 256 kcal
Note
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Sans gluten
Fête des Mères
Entrée
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
Delhaize Scampis | Crus | Décortiqués | Nature
3 × 185 gr
2ème à -50%
€
4
49
Bonduelle Fèves | Soja
2 × 2 x 80 gr
€
3
19
Balade Beurre demi-écrémé | A tartiner | Sel marin