• Frites de patates douces à la yogonaise

Frites de patates douces à la yogonaise

Frites de patates douces à la yogonaise
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 7 patates douces
  • de thym frais
  • 2 c à s d'huile d'olive vierge
  • herbes za'atar Delhaize
  • 50 g yaourt grec Delhaize
  • poudre de curry
  • poivre et sel
  • 100 g de mayonnaise au citron
  • 7 patates douces
  • de thym frais
  • 2 c à s d'huile d'olive vierge
  • herbes za'atar Delhaize
  • 50 g yaourt grec Delhaize
  • poudre de curry
  • poivre et sel
  • 100 g de mayonnaise au citron

Commencez à cuisiner

20 - 25 min.
  1. 1
    Cette recette, très facile à réaliser, est à la portée de tous ! Commencez par préchauffer le four à 190°C. Pendant qu’il chauffe, épluchez les patates douces et coupez-les en forme de frites.
  2. 2
    Placez une feuille de papier sulfurisé sur la plaque de votre four et étalez-y les frites de patates douces. Arrosez-les d'huile d'olive et saupoudrez-les de poivre et de thym frais. Laissez-les cuire pendant environ 12 min.
  3. 3
    Pendant ce temps, vous pouvez commencer à préparer la yogonaise. Mélangez simplement la mayonnaise avec du yaourt grec et 1 pincée de poudre de curry. Goûtez avant d’assaisonner le tout avec du sel et du poivre.
  4. 4
    Il est enfin temps jeter un œil aux frites de patates douces. Vérifiez à l’aide d’un couteau si elles sont bien cuites. Elles vous semblent prêtes ? Alors, sortez-les du four et saupoudrez-les de sel. C’est parti pour la dégustation !
  1. 1
    Cette recette, très facile à réaliser, est à la portée de tous ! Commencez par préchauffer le four à 190°C. Pendant qu’il chauffe, épluchez les patates douces et coupez-les en forme de frites.
  2. 2
    Placez une feuille de papier sulfurisé sur la plaque de votre four et étalez-y les frites de patates douces. Arrosez-les d'huile d'olive et saupoudrez-les de poivre et de thym frais. Laissez-les cuire pendant environ 12 min.
  3. 3
    Pendant ce temps, vous pouvez commencer à préparer la yogonaise. Mélangez simplement la mayonnaise avec du yaourt grec et 1 pincée de poudre de curry. Goûtez avant d’assaisonner le tout avec du sel et du poivre.
  4. 4
    Il est enfin temps jeter un œil aux frites de patates douces. Vérifiez à l’aide d’un couteau si elles sont bien cuites. Elles vous semblent prêtes ? Alors, sortez-les du four et saupoudrez-les de sel. C’est parti pour la dégustation !
Énergie: 357 kcal

Note

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Végétarien
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Patate douce
    1 kg

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  • Santa Maria Epices | Thym
    15 gr
    2ème à -50%
  • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
    50 cl
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Fines herbes
    13 gr
    2ème à -50%
  • Mevgal Authentique yaourt grec | 2% m.g. | Sans lactose
    150 gr
  • Santa Maria Epices | Curry | Fort
    37 gr
    2ème à -50%
  • Saitaku Mayonnaise | Squeeze
    160 gr
    2+1 Gratis
  • Ingrédients de base

  • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    2ème à -50%

Total:

€24,86

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